推 dakkk: 炫耀文
小弟是男的呢
05/18 23:10
推 p23j8a4b9z: 深蹲05/18 23:14
推 sammoon: 先吃個雞排壓壓驚05/18 23:16
推 aqua1013: 自重訓練是什麼?不能亂看妹子訓練嗎？
社區健身房只有用跑步機的大媽
05/18 23:20
※ 編輯: Kevintsaitsa (111.249.52.140), 05/18/2017 23:26:07
※ 編輯: Kevintsaitsa (111.249.52.140), 05/18/2017 23:26:56
推 rex105: 你知道腰細肩背寬的倒三角視覺影響超大的嗎?05/18 23:28
推 ck1158: 同意樓上看法 原po想要腰粗是什麼原因?05/18 23:44
→ Playorange: 哈哈哈哈 吃多一點就可以了 不用練05/18 23:45
推 linjin2: 社區 大媽 腰 我好像懂了什麼？05/18 23:51
推 hermes20372: 我水桶腰05/19 00:06
推 tubjiksl: 看起來水蛇腰是因為肌肉少吧，線條明顯就算給你30腰看起05/19 00:14
→ tubjiksl: 來還是很有力，就算沒線條，腰要變粗還是要有肌肉打低，05/19 00:14
→ tubjiksl: 除非你天生髖骨窄，當然也要看身高啦。05/19 00:14
推 Marchqoo02: 練側腹？05/19 00:22
推 EngRookie: 好羨慕 水桶腰路過05/19 00:22
推 Oisige: 推硬舉大媽 05/19 00:27
推 creampie123: 水蛇腰應該是肋骨也窄吧 那我猜原po肩膀應該也窄05/19 01:07
→ FlynnZhang: 我跟你換05/19 01:08
→ creampie123: 不過我記得負重仰臥起坐根深蹲都會讓腰變粗
怎麼做啊？05/19 01:08
推 Aziz: 我腰圍47 不用羨慕我05/19 01:32
推 neilhuang: 傻傻的，腰圍小是好事啊，肩膀寬腰細多少人追求這種身 05/19 06:05
→ shijr: 多喝啤酒 05/19 07:33
→ Commands: 你知道約翰尼為什麼帥翻嗎，瞧瞧他的身材吧～05/19 07:53
推 lolmanlow: +1 可以理解 就是腰扯細 看起來其實有點怪…
對啊看起來就像是小屁孩05/19 08:03
※ 編輯: Kevintsaitsa (60.250.48.253), 05/19/2017 09:31:51
推 akers: 你的肩背寬一點誰敢叫你小屁孩 05/19 11:27
推 MyNion: 我覺得硬舉跟槓鈴拉下背會讓腰變粗ㄛ，讚讚 05/19 11:46
推 C00L: 這算在約嗎ZD 05/19 12:14
推 cosmetics: 沒圖沒真相 05/19 12:51
推 polyasia: 我懂+1 我身高183 體重80 腰圍30吋 整個比例就怪 05/19 14:50
→ polyasia: 一句話道盡：穿衣有肉 脫衣顯瘦 05/19 14:53
推 Marchqoo02: 樓上可否po身材圖看看？ 05/19 15:00
推 dakkk: 好棒的身材 05/19 16:51
→ leo820603: 我180 86公斤 體脂13 腰圍32覺得有點瘦... 05/19 18:19
推 TheNovCloud: goo.gl/fmTpu1 縮個網址 05/19 21:56
→ polyasia: 感謝樓上連結 看來還是要再增加肉量 05/19 23:00
推 Marchqoo02: poly腰真的很窄欸 05/20 08:23
推 Marchqoo02: 不過身材真的不錯 我的目標05/20 08:34
→ shadeel: 等你的腰被肥肉充斥的時候 後悔就來不及了 05/20 14:02
謝謝大大們的回答~~~
※ 編輯: Kevintsaitsa (111.249.50.140), 05/20/2017 14:45:02
推 juor2: 好好哦...我腰不粗但視覺粗更傷心 05/22 20:58