推 compaq624: 填充期3～5天吧， 包裝上應該有說明。 05/18 23:56
推 criminal: 我這幾天也剛好一直在找這問題，後來是去Peeta大的粉專 05/19 01:17
→ criminal: 問了一下，他是說休完一個月進入下一個週期就要再一次填 05/19 01:17
→ criminal: 充期 05/19 01:17
推 ken812025: 要重新填充 05/19 07:51
推 Gfunk: 雖然肌酸很便宜 但其實維持期不用吃到5克那麼多就可以維持 05/19 07:59
→ Gfunk: 住了 以我70kg 維持期大概每天吃2.多克就夠了 可以看看Peet 05/19 07:59
→ Gfunk: a的肌酸影片 講解的滿詳細的 05/19 07:59
→ DrTech: 每個週期都要。 05/19 08:55
→ DrTech: 先了解為什麼需要周期性停用，因為要讓身體恢復自然產出 05/19 08:56
→ DrTech: 胺基酸的狀態。已經恢復自然產出量，下一週期自然需要 05/19 08:57
→ DrTech: 填充期超量攝入。 05/19 08:57
推 akers: 每天5g不用停 05/19 11:48
推 tukry: 可以看peeta的影片 教學滿清楚的 05/22 01:40