[問題] 請問一下訓練前後bsn 肌酸

[IROIKYO (小透)]

請問一下版上大大

最近在買營養品想更上一層樓

在台灣營養買了bsn 的訓練前增加運動表現

（這瓶並無提到是訓練前肌酸）

以及bcaa 如下

http://i.imgur.com/HaXCmHT.jpg

那還需要買訓練後肌酸這瓶嗎？

http://i.imgur.com/WcukGon.jpg

另外也想請問一下訓練前喝的和c4比起來

是不是喝c4就可以了

逛了一下發現牌子的不同價差蠻大的

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之前健身房有人在賣訓練前肌酸和bcaa

買來使用發現真的差蠻多的

體重也多了兩三公斤 並沒肥到

視覺上也變大隻了些

也比較不容易訓練過程疲勞或有股無力感

感覺是蠻神奇的


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推 pttwonba: 有吃訓練前的那天，訓練後那罐可以省
→ pttwonba: 這罐訓練前的，提神效果沒特別好，但是充血感不錯
→ pttwonba: Bcaa 我是沒在吃
→ IROIKYO: 謝謝樓上大大回覆 請問一下您的意思是訓練前吃pre-workou
→ IROIKYO: t 訓練後吃訓練後肌酸擇一嗎
推 akers: Bsn hyper fx成份沒有肌酸
→ IROIKYO: 這罐推嗎 我是已經買了@@ 不推的話吃完下次換別款