推 malouflage: 神人^^05/26 00:26
※ 編輯: wl01905404 (36.238.203.47), 05/26/2017 00:28:54
推 r0ck123: 想問rm的用法真的是這樣嗎05/26 00:29
咦 不是做到力竭的重量嗎 還是我搞錯
推 chocoball: 這樣看不出體脂15耶...覺得沒05/26 00:30
健身房inbody量出來的 我自己也不太信哈哈
※ 編輯: wl01905404 (36.238.203.47), 05/26/2017 00:35:43
推 ponzixd: 這大概1805/26 00:35
推 doorsky: 身材變真好05/26 00:40
推 obQAQov: 水滴奶好像真的沒救05/26 00:46
→ obQAQov: 印象中之前有大大貼過一個超壯水滴奶05/26 00:47
→ obQAQov: 沒錯 超壯 可是還是水滴奶05/26 00:47
原來是水滴奶QAQ
推 psow123: 有喔有喔，加油05/26 00:52
推 hermes20372: 附圖給推05/26 00:58
推 tea83710: 成大魚晏推一個^_^05/26 01:20
成大魚晏非本人
推 henry5405: 這樣不是很厲害了嗎？ 增重體脂還掉 身材也有變05/26 01:21
推 yuechen: 這15差不多啊 不然15是要？05/26 01:41
推 j9131993: 感覺不只1505/26 02:08
推 pttwonba: 很好笑，真的很多人喜歡講「你這不只xx%」05/26 03:13
推 musclebear: 我沒那麼專業，只能說：不錯，加油！05/26 06:24
推 linjin2: 15差不多啦 蜜月期結束就練比較慢了 05/26 06:47
推 w328065: 我體脂7%腹肌也不明顯啊，看鏡子最準05/26 07:53
推 hermes20372: 某些人跟本inbody 真厲害 呵呵 05/26 08:24
推 tkhunter: 很強了啦，持續下去就好啦05/26 08:40
推 wulingtony: 我也不愛有氧所以都不做 05/26 08:42
推 juor2: 好壯好羨慕05/26 09:25
感謝大家鼓勵 但是離巨巨還有很長一段路 還要再加油
推 bearmajik: 大大重量大概多少啊 05/26 09:50
握推65 深蹲90 硬舉沒人帶還不敢排進菜單哈哈
推 wu0966: 體脂肪再低一點 腹肌會更明顯05/26 09:55
推 CURT4679: 五個月就這樣了到底還想怎樣阿阿阿阿阿阿(崩潰中05/26 10:20
拍拍 一起加油 有努力就會改變的啦
推 lelu: 進度不錯,體脂目測18%,腿可能要看一下05/26 10:49
腿我覺得進步最明顯 可是沒全身鏡不好拍
※ 編輯: wl01905404 (223.138.252.129), 05/26/2017 11:17:12
→ lelu: 腿是肌肉占最多的部位,也是男性堆脂肪的地方 05/26 11:20
→ lelu: 所以肉量和體脂還要看腿才能知道分布05/26 11:21
推 pxndx: 我目測體脂是20.638144 % 鍵盤分析師留 05/26 16:08
→ hi48841268: 肌肉得增長不能算月的吧!!肌肉是很珍貴的..很現實的.. 05/26 17:40
推 yafx4200p: 我覺得有15%~ 05/26 20:42
→ Kyrieisme: 我覺得你這樣很好欸 我都無法 05/26 23:30
推 EDDYYYYY: 猛一看以為你是蕭志偉XDDDD 05/27 00:22
哈哈哈我不知道要開心還是難過
※ 編輯: wl01905404 (223.138.208.224), 05/27/2017 00:49:13
推 BOV5566: 我覺得你長的很像我們家二姐 05/27 00:58
推 howardgj94: 不錯了啦。練成彭身材，乾一點才是重點，重量不是重點 05/27 03:46
→ howardgj94: 。可以繼續做8到12下的重量。 05/27 03:46
→ howardgj94: 喔看到練法了，感覺沒問題 05/27 03:47
推 denny932s: 有特別練腹肌嗎？有點腹肌欸05/27 10:56
有噢 想到就會練一下
※ 編輯: wl01905404 (39.12.131.67), 05/27/2017 13:38:27
推 pipizone: 請問內臟脂肪呢 05/28 09:24