推 hermes20372: 推 另外\恭喜開業/ 05/27 15:04
推 eq0eq: 推 05/27 15:06
推 Marchqoo02: 應該是看你客源鎖定什麼族群去設定 05/27 15:08
推 Whoami223: 果糖那段可以解釋一下嗎看不太懂 像我晚上練完會把蛋 05/27 15:12
→ Whoami223: 白粉跟西瓜香蕉 打成果汁來喝 晚上就不進食了偶爾吃個 05/27 15:12
→ Whoami223: 雞胸肉 05/27 15:12
推 allse1032: 現在外食族很多如果針對這方面去開講座應該不錯 05/27 15:18
推 EngRookie: 如何幫助外食族在生活中快速取得營養食物 如何？ 05/27 15:42
推 D85: 吃巧克力 就是爽（來亂 05/27 15:42
→ EngRookie: 像是我就是午餐晚餐公司外定便當 我囧 05/27 15:42
推 D85: 請問水果（果糖）運動前吃真的對身體最好嗎 05/27 15:52
推 linjin2: 吃就對了 05/27 15:52
→ D85: 客群增肌我有興趣 05/27 15:55
→ D85: 增肌該吃高熱量高gi跟高熱量低gi嗎 05/27 15:55
推 yuechen: 怎麼練得像巨石強森那樣有興趣 05/27 15:59
推 Michael1125: 請問香蕉作為早餐跟練前吃還可以嗎？ 05/27 16:42
推 brandon10153: 推 想知道工作室名字 住附近哈哈 05/27 16:47
推 shating19: 對飲食講座有興趣 05/27 17:00
推 cutie1122: 想知道工作室名字+1 05/27 17:09
推 yeahwazzup: 果糖糖漿的意思 05/27 17:10
推 yeahwazzup: 一般水果的果糖沒那麼高，適量都還可以 05/27 17:16
推 compaq624: 糖看相關文獻好像真的像毒品，對健康完全沒好處，沒攝 05/27 17:17
→ compaq624: 取也不會有什麼影響。 05/27 17:17
推 ccufcc: 大麻躺著也中槍 05/27 17:42
推 mariandtmac: 推 之前也看過一本關於糖上癮的書 最近努力戒掉立刻 05/27 17:52
→ mariandtmac: 就瘦了 05/27 17:52
推 luca911228: 我戒不掉甜食T.T 05/27 17:55
推 yngfe: 大麻成癮性遠低於菸酒吧 05/27 18:30
推 WMX: 大麻生理成癮性不高，主要是心理成癮性，Ketamine、搖頭丸、L 05/27 18:46
→ WMX: SD這幾的物質的成癮性都比酒精和香煙低。 05/27 18:46
→ WMX: 不過安非他命和海洛英就很高，海洛英是幾乎無法戒除的 05/27 18:46
推 popgames: 所以訓練後以水果跟地瓜做為碳水來源是ok的囉?(香蕉蘋果 05/27 18:53
→ popgames: 奇異果鳳梨) 05/27 18:54
推 pilla: 我訓練前後都會喝乳清+香蕉或地瓜 05/27 19:21
推 dada90120: 是否可以用如糖或是酒類去補足一天的macro? 05/27 20:27
推 rooflu: 推個Pupu大 恭喜開業～ 05/27 20:53
推 ely111108: 推推！ 05/27 20:55
推 purple27: 恭喜 05/27 21:59
推 chocoball: 香蕉還分熟香蕉跟較青香蕉阿 GI值高低也不同 05/27 22:20
推 mamayo: 健身房在哪？想去！ 05/27 22:22
推 ug771: 即時補充的巧克力是因為糖嗎 05/27 23:16
推 ERIC0008: 是不是在石牌圖書館附近那一家啊？ 05/27 23:20
推 ll19961115: 同住石牌天母一帶 想知道名字 05/27 23:23
推 weijames999: 請問開在哪～ 05/28 00:01
推 wayland: 為什麼練後需要長時間釋放能量補充啊？ 05/28 03:43
推 wayland: 我聽過的說法是練後高GI耶 05/28 03:45
噓 a077919: 大麻成癮性? 那就是幾乎不成癮 是要表達這個嗎 05/28 10:38
噓 providential: 糖跟大麻一樣？快去跟毒品管制部門說 05/28 16:22
推 franicery: 樓上噓屁啊，他都說是”在他心目中”了，你管到他心理 05/28 17:44
→ franicery: 怎麼想? 05/28 17:45
噓 PVNRT: 請你自己去吸過大麻再來嘴大麻ok??偽科學zzzzz 05/28 22:42
→ PVNRT: 看個肌肉版的文都有人可以管到海邊去；你怎不說阿諾抽過多 05/28 22:44
→ PVNRT: 少大麻？看了就好笑欸 05/28 22:44
噓 PVNRT: 另外樓上護航的要不要去練一下邏輯 05/28 22:48
→ iscpupu: 樓上好兇我有吸過 我也支持大麻合法化 我只是說他們很像. 05/28 23:45
推 kane213059: 好文推，我覺得開個跟外食族有關的飲食主題或許會蠻吸 05/29 00:12
→ kane213059: 引人的~~ 另外原po也只是說個人對大麻的看法.應該 05/29 00:12
→ kane213059: 不太算嘴大麻吧.... 05/29 00:13
推 pttwonba: 大麻這麼天然實在不應該禁 05/29 01:25
推 WMX: 鴉片也天然的...不能用「天然」來當作安全 05/29 07:30
→ WMX: 不過回到原Po, 很多國家發現糖食的問題，開始有要在糖食加稅 05/29 07:31
→ WMX: 的計畫(雖然實際上應該是因為國家缺錢) 05/29 07:31
推 kingchu11216: 推，恭喜開業。 05/29 16:44
推 zxc12385: 推這篇 真的是視情況需求 06/01 09:06