[問題] 求 萵苣中壢 教練推薦

[wsps51235 (肚肚)]

各位巨巨 大家好

小妹 初學健身都跟著朋友在學校練
但是有些動作看著影片學
有點找不到訣竅(如:硬舉)

我150/42 深蹲30 握推20 (阿 ~好弱)
目前還沒簽健身房 所以 健工 極限 萵苣都可以推~~

想要尋找適合的教練~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.230.54
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1495968854.A.BBE.html
噓 darkfantasy: 萵苣 教練 呵呵
→ wsps51235: 中壢的都可以推薦一下啦~~
※ 編輯: wsps51235 (39.8.230.54), 05/28/2017 19:07:41
→ HHH3: 臥推20還不錯啊
→ linyan0131: 在中壢哪裡練呢？
推 dakkk: 小妹免費好嗎
推 cattony: 極限的話 可以運動 我也剛開始
※ 編輯: wsps51235 (39.8.230.54), 05/28/2017 21:23:32
※ 編輯: wsps51235 (39.8.230.54), 05/28/2017 21:26:39
推 sach5522: 健工的教練不錯蠻專業的
推 Lyrf: 中壢推能量 energy
推 darkfantasy: 一般是先推健工，價格透明，教練素質的要求也比較高
→ w6523520: 女生在極限，整場東摸西摸滿自在的～XD
→ w6523520: 我廢物但教練一樣很仔細看動作跟帶器材
→ w6523520: 希望儘快脫離廢物嗚嗚嗚嗚嗚