作者AugustAutumn (大衛528)
看板MuscleBeach
標題[問題] 坐式又低頭的生活
時間Mon May 29 21:47:32 2017
今天想問的問題
說不定很多人會需要
小弟的闊筋膜張肌很緊繃
教練說臀太弱 失衡
但是也因為課堂全數上完了 沒辦法繼續請益
想問問各位強者
有沒有針對臀部啟動的好方法
和導正失衡的方法
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號角響 行軍時 血染錦鄉
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推 Yshen: 站著、抬頭 05/29 22:34
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→ D85: 版上翻譯的jeff影片 有一集教的肘撐橋式 對臀跟背部動力鍊 05/30 01:57
→ D85: 有用 05/30 01:57
推 momoforever: 啟動臀大肌google就一堆== 05/30 12:57
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