[問題] 雞胸肉到底熱量多少?

[s15522666 (Where you are?)]

各位大大請教一下

小弟爬文爬了很久

但始終不懂到底雞胸肉(100g)熱量到底多少

查了網站卜蜂告訴我 480.2 kcal...
       google告訴我 239  kcal...
       小網站告訴我 121  kcal...

請問是都對?還是都錯?還是其中一個正確呢?

我以為雞肉特定部位熱量應該比較接近才對吧...

本身沒學過食品相關 差異有這麼大嗎? 兩倍兩倍在跳...

誤差不該超過20%吧?


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推 koeiiso: 我是都參考這個 https://goo.gl/gZVfUJ
→ s15522666: XD 煩死了本來熱量算好好  想買卜蜂肉前喵了一下
→ s15522666: 結果就繼續猶豫不決了XDDD
→ s15522666: 難不成 卜蜂的肉加了甚麼東西!?
推 Kimg: 100g大概23蛋白質3脂肪
→ Kimg: 也就是完全水煮大概119大卡吧
推 wulingtony: 都用這個https://goo.gl/lclrJF
推 Oisige: 你看的是經典風味雞胸肉嗎？那加了油糖等等，拉到下面有
→ tigertiger: 你看錯了吧
推 Oisige: 他看到的是調理好只要加熱就可以吃的即食品
推 wulingtony: 覺得也有可能是把大卡和千焦看錯!?
推 Marchosias: http://www.kenkon.com.tw/
→ Marchosias: FYI
推 c449w: 看到拍賣網站寫卜蜂雞胸肉100g 104kcal耶
→ HHH3: 我本人比較肥 肉的熱量應該比一般人高(來亂
→ splong: google 239來源USDA是烹調好的 121是生的
→ splong: 點"資料來源： USDA"就有link過去了
推 abc75950: 個人推 MyfitnessPal 這個App
推 antu1019: 我都看一樓那個，生重未烹調前
推 love8dgo: 生熟熱量差到一倍？ 我看煮熟前後重量沒有差那麼多耶
→ love8dgo: 像我都吃雞里肌 一條生重大概25~30g 煮熟大概30~35g 不
→ love8dgo: 懂熱量為什麼會差一倍@@
→ left7797: 這問題之前開始計算熱量時也困擾我很久,MyfitnessPal
→ left7797: 搜尋出來也是很多種熱量, 不知道該選哪個
→ DrTech: 食物熱量本來就是參考，不是很準的。就連機器量出來的
→ DrTech: 都有差異。