[問題] 骨骼肌跟力量到底有沒有正相關?

[henry5405 (Tokyohot)]

Hi 大家好

小弟練了一段時間

運動表現以及體態都跟以前比有進步

(以前是泡芙人50kg左右 體脂17~18%那種)

但從以前到現在我的inbody數值永遠都跟路人一樣......

我看大家基本上都會參考『骨骼肌』這個數值

但我總覺得這數值是　體重、體脂這兩個因素去算出來的

不是測出來的? 但不知道是不是? (有交叉比對滿多人的)

而小弟我正是那種體重輕 體脂也高的人

所以骨骼肌出來往往也低的嚇死人.....

路人深蹲空槓有問題的都比我高了

當然我知道inbody是參考的

但總覺得有點怪...

所以真心想請問各位巨巨教練或者有專業人士可以解答一下嗎?


附上我昨天測很爛的數值

http://i.imgur.com/AYpooXj.jpg


個人三項PR是

S:110kg
B:85kg
D:155kg

至於體態想看的話可以站內信

或自己肉搜?!!! 诶?

因為很好搜 但還是不太好意思公開








P.S. 我真覺得inbody數值這種東西根本歧視矮子...

身高高整體評分佔優勢...





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.173.41
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496486760.A.BB2.html
推 ck1158: \亨利/
秉言兄還不解答QQ
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 18:56:15
推 ck1158: 還是正相關啊 但相關係數多少就不知道了
→ ck1158: 我覺得你自己跟自己比就好了
自己比 恩~是啦
因為自己有朋友肌肉量40多 總評分96
但臥推我記得好像不到80kg 重訓其實練很少(出賣朋友抱歉啦>"<被打)
推 pilla: http://i.imgur.com/rMreO94.jpg 我矮子我驕傲
體脂9%不意外啦XD
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:10:29
推 pilla: 我覺得肌肉只是一個容器，至於能不能讓力量提升到最大化就
→ pilla: 只能看天賦了
→ hermes20372: 一樓學屁 \亨利<3/
hi 今晚颳風大雨 麥當勞給歡樂送嗎?
推 compaq624: 3項成績除了肌肉量外也很吃技巧，健力的一般肌肉量沒
→ compaq624: 健美的高，但能練的更重。
恩恩 這我同意 健美的肌肉量會比較高
推 hermes20372: 補個推<3
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:14:55
推 pilla: 測出來體脂9%，實際上是18%QQ
推 jacko1: https://youtu.be/CVuVEWYShp4 60kg, Clean&Jerk=100kg
推 hermes20372: 你會被踢門喔     麥當勞歡樂送啦.jpg
推 howardgj94: 是，inbody數值是身體電阻抗跟統計學算出來的，體脂肌
→ howardgj94: 肉量會交互影響
推 howardgj94: 不過也有算就是...
→ howardgj94: 說錯，有測。原理很簡單，四個倒電點，會算出身體四肢
→ howardgj94: 的電阻。然後身體脂肪是比較不倒電的（電阻較高），肌
→ howardgj94: 肉水份多易倒電。所以綜合身高﹑體重﹑年齡跟四肢阻抗
→ howardgj94: 值，跟inbody號稱200多萬人的身體數值資料比對，找到
→ howardgj94: 最可能的身體組成
→ howardgj94: 肌肉跟力量有正相關，但不是線性相關，因為肌肉有分紅
→ howardgj94: 肌白肌
大致上了解 所以儘管身高體重骨骼肌相仿的人 能表現出來的還是有天跟地的差別囉?!
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:54:12
推 v0920516067: 看鏡子，我只相信鏡子，我們健身目的不就是要看起來
→ v0920516067: 好看嗎？你是要數據好看，還是看起來好看，如果說今
→ v0920516067: 看鏡子，我只相信鏡子，我們健身目的不就是要看起來
→ v0920516067: 好看嗎？你是要數據好看，還是看起來好看，如果說今
→ v0920516067: 天我體脂28%，但身形看起來像休傑克曼，你覺得我會管
→ v0920516067: 體脂嗎？我是說如果。
恩 當然啦 我當然也是鏡子派的 畢竟我inbody就這麼鳥 哈哈
而當初目的就是健康穿衣服好看為主
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:55:52
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:56:32
推 LizardChang: 樓上在講rap嗎
推 howardgj94: 是。天分在重訓的運動表現還是很重要。其實只要想，如
→ howardgj94: 果重訓那麼萬能，一個人要從事什麼運動，只要努力重，
→ howardgj94: 就可以成為該運動的絞絞者。但事實不是那樣啊（嘆。不
→ howardgj94: 過重訓可以提升身體基本能力是肯定的
推 v0920516067: 我手機發文當掉啦=.=
yo yo yo 跟著我一起念

看鏡子 我只相信鏡子
數據好看 還是看起來好看
看鏡子 我只相信鏡子
數據好看 還看起來好看
推 hermes20372: 講rap XDDDDDDD 被戳到笑點
→ hermes20372: v大別介意~
推 physics11: 被rap嗆到
※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 20:05:46
推 sb8888: yo 休傑克曼 yo
推 oiloilder: https://drive.google.com/file/d/0ByMQLDG_m
→ oiloilder: 明天臺南臥舉賽可以去看看
推 jacko1: 如果有的選，1)三項強看起來弱小 2)三項弱看起來強狀
→ jacko1: 我一定毫不考慮選擇 1)
推 Note8: 你的肌肉量看數字真的很低 脂肪又高 ...
推 ck1158: yo 看鏡子 我只相信鏡子
→ ck1158: 數據好看還是看起來好看
推 Marchqoo02: rap笑了
推 wj1009: 就算肌肉一樣多，肌肉連結骨架的位置，也會有差
推 bisconect: yo 看鏡子 我只相信鏡子  數據好看還是看起來好看
推 Linchunchun: 哈哈哈哈推rap
推 akers: 你SBD都比我強
推 orzx: 三項好猛耶...
推 x018453: 身形重要