[問題] 請問直立肩推

[huabandd (我是阿肥巴你頭)]

https://m.youtube.com/watch?v=7fkPA1_5ZTY

這個影片提到直立肩推是恐怖姿勢之一

請問如果要練肩膀有其他推薦的動作嗎

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推 autostone: 是姿勢不對，不是直立肩推不好
推 cosmetics: 是他過度挺腰，像站著胸推
推 the666: 你再仔細看一下他的標題，不是肩推，而是胸推，
→ the666: 也就是應是練肩的，他卻用需去推。
→ the666:                          胸
→ huabandd: 喔喔謝謝各位解惑
推 ponzixd: 那個練二頭的怎麼了
推 man30cm: 越野彎舉，速度快而已。沒有離心收縮做用。
推 wemee:     Gym Fail