推 k23123: 做到左手沒力就停 慢慢左手就會追上右手 06/14 18:45
推 jeffery631: 選擇左手可以做3.4組的重量 兩手分開做 雖然右手沒什 06/14 18:45
→ cutesko: 好的，謝謝大大指點 06/14 18:47
推 healthy1226: 等追上+1 06/14 19:55
請問各位前輩
小弟在做啞鈴彎舉的時候，
左手只能做兩組就抬不起來了
右手做完三組還有力氣，感覺可以做四組
那我是否該調整重量
拿輕一點讓左手可以做滿三組？
還是就維持原重量不變
讓左手做完兩組就垂著，右手繼續做到沒力？
麻煩前輩給小弟指點一下OTZ
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