[問題] 引體向上手肘上方麻麻的

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各位巨巨前輩大家好
請問我在練習引體向上時
如圖手肘處有點麻麻的感覺
好像還帶點熱熱的

然後不知道有沒有關
同一隻手虎口處也有點麻+抖

此兩處感覺都算輕微
沒有特別不適或難受
只是擔心小問題變大問題
所以請教大家..

這樣是受傷了嗎？
我該看醫生嗎？

以上謝謝各位
http://i.imgur.com/J94Xcwq.jpg
http://i.imgur.com/yAzAu33.jpg

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推 william2008: 我也曾這樣，最後一下放的時候很慢很慢的放，落地的
→ william2008: 時候先維持手打直的姿勢幾秒再離開單槓會好一點我覺
→ william2008: 得，不過我那時候還是先休息兩三個禮拜才繼續練引體
→ william2008: 向上就是了
→ william2008: 我覺得應該算是有點受傷了，因為嚴重的時候甚至改去
→ william2008: 臥推什麼也都會不舒服，平常沒事也酸酸的
推 DengXiaoPing: 手機握久了也會麻啊
推 william2008: 建議你要練先用滑輪下拉橋姿勢&降重量練，有可能是你
有找資料抓姿勢，
而且剛練習背真的有酸到!!
滑輪下拉有在用，所以才挑戰引體向上
目標是希望可以標準引體向上十下
哈哈
謝謝你的建議~ ~

→ william2008: 背不夠力用那位置硬撐引體向上才會這樣(like me)
有可能，因為我只能拉三下...
因為是上班的地方有裝單槓
所以經過就拉個幾次這樣
一天應該有20下左右

而且都是在左手，
右撇子左邊較沒力應該也是說的通!?
推 SupCat: 應該只是訓練量足夠 肌肉酸痛吧
其實我拉不了幾下...
所以要說是硬撐或是量足好像都通?!
因為新手隨便拉幾下量都足吧，
科科
※ 編輯: love50921 (114.136.37.104), 06/17/2017 21:58:56