推 giddens123: 早上去呢？ 06/21 01:41
推 Calvin1231: 一個小時45分鐘很夠練啦，課表排90分鐘內搞定的就好 06/21 01:45
→ heyisjimmy: 回g大 早上我9點進實驗室 我試過很趕又很累QQ 06/21 01:48
推 y3226999: 不一定要先吃飯啊 吃點東西就好 06/21 02:00
推 WalderFrey: 假設3分鐘做一組 那花60分做大肌群 30分鐘做小肌群 06/21 02:08
→ WalderFrey: 分別可以練20組跟10組 還有15分鐘給你打屁聊天換槓 06/21 02:08
→ WalderFrey: 片 時間明明就很夠 06/21 02:08
推 wade4ever: 學校健身房通常都要排隊..... 06/21 02:09
推 jaannddyy: 超級夠 06/21 02:16
→ Trippinglove: 我練一次都在一小時內耶 ..... 06/21 02:30
推 chockwang: 學校健身房通常都是人 06/21 04:33
→ chockwang: 沒辦法想做什麼就做有什麼 06/21 04:33
推 healthy1226: 那就有什麼就練什麼 我去健身房也都沒有一定要練什 06/21 06:05
→ healthy1226: 麼 主要想練的排到做大重量 其他做小重量 06/21 06:06
推 compaq624: 一個小時就很足夠了 06/21 08:20
推 wolfnest: 需大重量無法用徒手替代的先做，其他回家徒手加減練 06/21 08:24
→ Spartan117: 一上去就先來個power snatch 150公斤把別人嚇跑啊 06/21 08:42
→ nininic: 我覺得只要不要打屁聊天滑手機~~其實時間很夠 06/21 08:50
推 liquidbox: 我個人覺得，重訓超過一小時八成是哪裡出了問題 06/21 09:52
推 tukry: 每次一小時剛剛好吧 正常課表就可以了 06/21 10:02
推 Darkword1987: 去24小時的付費健身房 06/21 11:11
推 jakieshaw1: 我每次練都兩小時 半小時在排隊XD 06/21 12:37
推 cloning: 帶點小東西 6點在實驗室吃 7點練完再吃飯 06/21 12:38
推 brandon10153: 原本想說學校健身房人太多，但近期私人的好像也沒比 06/21 12:51
→ brandon10153: 較少... 06/21 12:52
推 majorleague1: 除非新手 不然重訊一小時還只是低標勒 06/21 14:21
推 cchaha9453: 我9點下班都可以練了 少聊天滑手機就可以了 06/21 17:54
→ talrasha: 健身房D頭族很多... 06/21 20:11
推 aoc7175: ㄧ小時45分 措措有餘啊 06/23 19:22