[問題] 新手深蹲提問

[KeAGo (KeAGo)]

不好意思 各位巨巨大大們好
小弟目前有在做深蹲
然後 總覺得左腳會吃比較多力
是兩腳的關節活動度不一樣導致的嗎
或是還有另外的關係呢
另外想請教動作是否有跑掉
（核心出力 脊椎中立(抓不太到感覺)）
不好意思 想麻煩各位大大指導一下菜鳥

影片在此
https://youtu.be/vLpWB7vN8as

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.27.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1498317663.A.15C.html
推 nickkegg: Wow
推 scats: 看起來不太像用臀部施力欸，而且感覺你的核心跟腿都不穩
推 commerce: 起來麻煩整個軀幹站直好嗎 膝關節 髖關節 要打直
推 DonPP: 給點不專業建議 起來的時候屁股記得夾緊
→ KeAGo: 謝謝指教
推 keiko5200: 感覺是屁股往後推的不夠以及起來身體沒打直又急著要繼
→ keiko5200: 續做下一個動作，這樣很容易傷到脊椎跟膝蓋，再修正一
→ keiko5200: 下應該會改善
推 lpgaga5566: Commerce大請教一下，我也認為深蹲要站到底，膝蓋髖
→ lpgaga5566: 都要伸到底，除了動作完整性還有什麼安全上的理由嗎？
推 qk8121718: 牽張反射