[問題] 問高雄巨蛋附近教練推薦

[sophiiiy (蘇菲)]

大家好

小妹最近被診斷出頸椎尾椎椎間盤退化有點快速
醫生建議要鍛煉背部的肌群
有點擔心年紀輕輕就椎間盤退化光…
所以在考慮找專業的教練指導
但是本身身體的因素覺得更沒本錢受傷
所以想問版上的大家有推薦的健身教練嗎

目前打算去健身工廠博愛館參觀體驗
如果有推薦那邊的教練也很好
但主要是對於專業度比較要求
真的非常害怕脊椎任何一節又再受傷了

有參考過前輩發問的舊文章了
但是礙於時間有點久遠
想再問問有沒有推薦的教練
小妹萬分感謝（鞠躬

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※ 編輯: sophiiiy (101.15.144.195), 06/30/2017 22:53:32
推 poppyhunter: 樓下健力三項600公斤專業教練
推 y3226999: 想學嗎 我教你 嘻嘻
推 ParkJiYeon: 樓下深蹲 硬舉4倍體重
推 gemihhy: Gymefit
推 Fivg: 武士體適能
推 airck: 天天運動
→ gemihhy: 啊我沒看到高雄巨蛋啦（囧)我還以為台北小巨蛋...眼殘拍
→ gemihhy: 勢
推 paultina: 健工的話威廉或布萊恩
推 chailaviva: TCL工作室的課程還不錯，也在巨蛋旁而已！