[問題] 上半身，下半身水平推拉分類??

[compaq624 (kengogogo)]

各位巨巨31cm哥好，一直對垂直水平推拉的分類有疑惑，尤其像45度胸推跟槓鈴划船這類
的怎麼定義???

自己覺得應該對的分類:

上身水平推: 臥推，機械胸推

上身水平拉:曲體划船，單手啞鈴划船，水平划船機.

上半身垂直推:軍事肩推

上半身垂直拉:滑輪下拉，硬舉，引體向上

下半身感覺超難分類，而且還有像dip,跟腹肌訓練動作之類的，好像也不好定義。

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→ xm3fu0: 動機是？
→ compaq624: 有聽說菜單分類最好分水平推拉都要有。
→ compaq624: 目前是看youtuber常見的菜單練，想了解深一點。
推 hohey: 硬舉算是下半身的拉
想想硬舉練背比率比腿臀少很多，謝謝指正。
※ 編輯: compaq624 (14.188.243.189), 07/02/2017 16:55:48
※ 編輯: compaq624 (14.188.243.189), 07/02/2017 16:56:13
※ 編輯: compaq624 (14.188.243.189), 07/02/2017 17:00:22
推 kevin751021: 硬舉怎麼會歸類在上半身咧
→ kevin751021: 核心訓練動作是另外分類的呀
推 howardgj94: 硬舉可以算上半身啊，只是就沒有發揮硬舉最大益處而已
→ howardgj94: 。嚴格說來，硬舉是全身性的訓練動作
推 dakkk: 硬舉放背日比較對 算然是全身
→ dakkk: 基本上 蹲也是全身
→ compaq624: 我之前還誤會曲體划船是垂直拉，垂直水平分類，應該是
→ compaq624: 相對身體方向吧?
→ Moirae: 根本不用管這些分類
有些動作可以互相代替阿,像水平划船跟曲體划船一樣是水平拉，直覺上卻是不一樣動作
。
※ 編輯: compaq624 (113.185.25.252), 07/02/2017 19:02:03
推 radha: 水平拉、水平推、垂直拉、垂直推、蹲、髖鉸鏈、負重行走
原來這樣分類長知識。
※ 編輯: compaq624 (113.185.15.235), 07/02/2017 19:12:48
推 liyang236532: 硬舉練臀腿比率應該大約背很多吧
推 bcool: 矢狀面，額狀面。   水平內收，額狀面。