推 chshch: +1 07/05 19:47
推 kuroda: 基隆有蠻多教練來找我學上課, 我可以幫忙就近推薦, 可以私 07/05 21:00
※ 編輯: et054987 (101.10.34.147), 07/05/2017 21:15:27
推 lyalyalya: 想問基隆除了運動中心還有哪裡可以練？最好是計次的 07/05 23:27
推 se2422: 自由重量啊 1分鐘1塊 07/06 00:54
想問問這裡有沒有人在基隆健身找教練，
雖然有參考本板精華新手六個禮拜的課表，
但最近跟幾位有在健身的同事聊天，
他跟我的更衣櫃剛好在旁邊，
經常看他只穿內褲換衣服，身材還蠻棒的。
他說原本摸索了一年多，找了教練，
後來表示覺得自己浪費了那一年。
認為新手應該要找教練教，比較安全也有效。
我也是會跑去運動中心練，
雖然也是看些書跟教學影片練，試著感受一下動作，
不過為了防止受傷影響生活，還是希望有個專業的教練在旁。
有人在基隆找教練的嗎？
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