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※ 引述《lin2008 (cristianolin)》之銘言: : 版上各位巨巨前輩你們好 : 小弟和小弟女朋友最近想要測量inbody,但礙於女友上班時間,醫院的門診時間可能比較 : 不方便。 : 剛剛打電話給World gym(因為交通相當方便)想測量inbody,他說平常需要收費,但特別 : 讓我們免費使用(很明顯就是一種消費手法)。 : 平常看到版上很多對world gym的爭議,所以想請問各位巨巨前輩們是不是有什麼需要特 : 別注意的地方?又或是測量出來的數據會是準確的嗎? 如果你在台北市,台北市各區的運動中心都有INBODY,一次200。 Inbody每一台都會有誤差,A台量體脂20%,B台量可能變22%, 所以你要固定在同一個地方量,今天在這邊量,那以後就通通在這邊量, 才能準確地看出你的變化。 另外身體狀況也會影響測量結果, 水喝多一點,食物吃多一點,生病...等等,都會影響結果, 所以你每一次都要盡量保持在一樣的狀況和時間去測量(其實量體重也是), 像我現在就是固定早餐後兩小時去量。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.16.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499502683.A.9BF.html
pppeeeyyy: 體重會隨著早晚時間變化、地點、機器有落差.... 07/08 16:40
pppeeeyyy: 同T大建議要定時定點量比較準 07/08 16:41
dakkk: 我有一次喝一大瓶水去量 骨骼肌衝到41% 07/08 16:53
murksagittar: 我是都早上起來連水都沒喝的時候量 07/08 17:03
s8782689: 我想問大家是每個月測量一次嗎?還是每兩個月? 07/08 18:13
allennike: 每三個月測一次 07/08 18:30
bernachom: 空腹 不要喝水量 最準 07/08 18:49
howardgj94: 三到六個月測一次就好。參考用的東西看太重會有反效果 07/08 22:07