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最近花蓮開萵苣 我也去辦會員惹 可4不知道怎麼開屎 業代先幫我量硬爸迪 我身高180 體重95.7 肥油31 量出來一整個超羞恥 '>\\\\\\\\< 小弟最近膝蓋有點酸 要常抬親戚上樓梯 約70公斤 行動不便 所以想加強腿部肌肉 職業關係又不能游泳 要接手機 目前去健身房都先踩兩組飛輪 不知道觀念對嗎 請鞭別客氣 深蹲怕姿勢不對 一直不敢嘗試 --------------分割線------------- 油沒油好心人 可以帶我練 我135都會去 讚嘆ptt 感恩ptt 穴穴大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.19.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499875294.A.3DA.html
doglegbow: 今天在健身房聽到有人的哥哥去花蓮萵苣一開始就買了四 07/13 00:38
doglegbow: 萬的教練課XD 07/13 00:38
gochinken: QQ 07/13 00:40
justyju: 搭甲豪耐斯 這樣海噗噓 07/13 00:42
murksagittar: 可4他常抬親戚上樓梯耶…有點感人 07/13 00:49
soulempty: 純推個抬親戚(? 07/13 01:39
gochinken: 重點噗4這個R 07/13 02:14
sisishi: 語言障礙??? 07/13 08:05
acheache: 4蛇魔職業噗能游泳R 好奇 07/13 08:23
KellyOubre: 幫忙補血,農夫走路是個不錯的選擇 07/13 10:00
wj1009: 這樣寫比較可愛嗎? 07/13 11:56
ozaki621205: 花蓮萵苣走路不到10分鐘就有一家更不錯的健身房 為 07/13 12:56
ozaki621205: 什麼還要去萵苣 07/13 12:56
andyandyandy: 呵 07/13 16:29
nocash: 練leg press器材? 07/13 16:59
babyface1977: Hen好 07/13 19:03
Jugy5566: 剛去就直接踩兩組飛輪?不好吧...問問巡場教練吧! 07/14 22:00
wanmay: 萵苣團體課頗多 最近熱愛飛輪 07/16 19:07