推 kiraseedone: 不喜歡爬文 就買下去吧 07/15 00:15
推 noul: 剛開始的話動作感受度真的很重要,要確實抓到不是這麼簡單 07/15 00:18
→ noul: 如果有遇到真的有教東西的教練是很推薦買一下入門 07/15 00:18
→ noul: 至於貴不貴要看你想持續運動習慣多久,照時間算下去 07/15 00:20
→ noul: 就知道貴還是便宜啦~ 07/15 00:20
推 kobelakers: 先說哪間連鎖 07/15 00:21
推 dakkk: 看你的預算 07/15 00:22
推 mini79103: 我有好教練可以介紹 07/15 00:23
→ yoyo09546: K大 有爬了一下 可是沒有比較好的回應 07/15 00:27
→ yoyo09546: N大 請問要怎麼算貴還是便宜？ 07/15 00:29
→ yoyo09546: Mini大 請問是連鎖的還是私人的呢 07/15 00:29
→ happy83117: 錢跟時間選一個 07/15 00:38
→ happy83117: 阿如果不想花錢也不想花時間自己亂臉 就是花醫藥費了 07/15 00:38
→ yoyo09546: happy大 那你的意思就是會上基礎課的意思嘍 07/15 00:53
推 Erwin: 台灣的教練課現在價錢高到太不合理 不要上 07/15 01:00
推 happy83117: 不是啦 有時間自己鑽研就省錢 沒時間就花錢請人教你吧 07/15 01:00
→ Erwin: 自已看相關資料慢慢摸索就好 07/15 01:00
→ happy83117: 阿如果你又懶又不想請教練 醫藥費應該是會花的不少就 07/15 01:01
→ happy83117: 是了 07/15 01:01
→ Erwin: 然後你一開始不要上那麼大的重量比較不會受傷 07/15 01:01
→ Erwin: 如果你真的要買的話 誠心建議你 買個5~6堂 把深蹲、硬舉、 07/15 01:03
→ Erwin: 握推學一學就好。機器類的之後在自已玩.... 07/15 01:04
→ Erwin: 還有教練一定要仔細選 一堆教練可能上個月還在打雜 下個月 07/15 01:06
→ Erwin: 就在賣課了..... 07/15 01:06
→ Moirae: 一些教練永遠都在讓人玩小重量 然後再宣稱無傷無痛? 07/15 04:30
→ Moirae: 真的受傷了 千錯萬錯都是學生的錯 教練都教你了! 07/15 04:31
→ Moirae: 也不會賠錢給你。再把你轉介給認識的xx師。 07/15 04:33
推 anlick: 健身房待久一點觀察別人怎麼練，從機械式開始摸， 07/15 04:52
→ anlick: 培養出興趣就看你要自學還是找教練了，不要一開始撒錢 07/15 04:52
→ anlick: 或是找自由教練，比連鎖便宜多了，也不大可能換教練 07/15 04:54
推 jim31837: 建議先自己摸索 找到想突破的項目再買 07/15 07:31
推 chong17: 多看影片 多研究 07/15 07:53
推 luswtin: 如果是好的教練，那就值得 07/15 08:56
推 watwmark: 推文真的是吃米不知道米價, 你們知道台灣房租多貴嗎? 07/15 09:26
→ watwmark: 一直要人不上私教課,你我哪來的健身房可以去? 07/15 09:27
→ watwmark: 我們應該要對會花錢上私教課的人抱持感恩才對 07/15 09:28
推 giliegg: 上教練課真的是短時間內對肌肉的感受度高很多，前提是好 07/15 10:03
→ giliegg: 的教練。要是沒口碑只是連鎖店找的話拜託真的不要 07/15 10:03
推 a1121210: 新手應該可以開團體班吧！ 07/15 10:04
→ giliegg: 但我建議你一開始先自己爬文跟上健身房一個月，你才有足 07/15 10:04
→ giliegg: 夠能力判斷你的教練是不是好教練 07/15 10:05
→ giliegg: 不諱言台灣個人教練市場收費的確是高，但不代表就完全不 07/15 10:06
→ giliegg: 應該去，應該看個人需求。另外就是，確保教練真的有辦法 07/15 10:06
→ giliegg: 提供高品質的教學跟內容。我自己的教練是會一直噴錢去上 07/15 10:06
→ giliegg: 課的，人家當然也有進修的成本在啊。萵苣的教練不會懂得 07/15 10:07
推 giliegg: 我自己覺得我教練解剖學的知識應該是慘打一堆鄉民啦，所 07/15 10:10
推 a1121210: 基礎課程，一些飲食概念 機械器材操作 訓練原則 應該可 07/15 10:12
→ a1121210: 以開團體班給打基礎 簡易操作 07/15 10:12
→ giliegg: 以覺得雖然貴但願意花這個錢。（不只解剖學、還有物理治 07/15 10:12
→ giliegg: 療，也是我很在意的專業知識） 07/15 10:12
推 giliegg: 直接回文好了，麻煩原po幫我刪推文 07/15 10:23
→ lel801511: 巨巨表示歡迎 07/15 11:02
→ acegikmp: 消費者心理學都偷偷冒頭了，升年費就升年費啊，講的好像 07/15 11:31
→ acegikmp: 我hen怕 07/15 11:31
→ ji394vul3nn: 把姿勢學會比較重要 07/15 12:35
→ yoyo09546: 各位大大 謝謝你們幫我解答 07/15 12:54
→ yoyo09546: 目前資金資金也有限 可能就先多看影片多問自己學動作吧 07/15 12:55
→ yoyo09546: 因為自己機械式的設備其實都還沒很熟 也不太會那麼快 07/15 12:56
→ yoyo09546: 去碰自由的設備 07/15 12:59
推 notsmall: 新手運氣不好被教練唬爛也是有可能 07/15 13:23
推 howardgj94: 非必須，但是你買了可以省下模索時間 07/15 14:27
推 b54102: 真的都不會學一下可以的 07/15 15:58
推 mini79103: 回yoyo大：是萵苣教練，但我挑很久，也上一陣子了，覺 07/18 00:49
→ mini79103: 得滿專業的！ 07/18 00:50
噓 simst: 紅明顯 看過教練是帶人去受傷的 07/18 15:55
→ Jugy5566: 可以先學影片做看看，看看肌肉感受度～如果玩一段時間， 07/19 21:38
→ Jugy5566: 覺得沒什麼效，再上個基礎的也不錯 07/19 21:39