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大家好 最近臥推後隔天手腕會酸酸的 想添購護腕 爬文之後發現不少人推ROGUE 60CM 但又看到有人在新手入門推這款 想請問這款是新手輕重量用的 還是皆可 又或者說新手輕重量是幾KG算是輕手? 也想請問 有在用護腕的各位大大 目前用的護腕/臥推(啞鈴推)重量 做為參考 小弟我目前是80KG 6RM 啞鈴最多28KG 12RM 推薦用哪一款? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.241.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500432780.A.A71.html
kid1999: SBD 07/19 11:04
happy83117: 這樣感覺是姿勢有問題吧 正常不會酸 07/19 11:06
KellyOubre: SBD,未來要比賽也不用換 07/19 11:07
islayluv: Gangsta Wrap 我覺得比SBD好用 我SBD硬版戴到手超痛 07/19 11:26
musclebear: SBD好用,目前持續使用中 07/19 12:07
ohsexygirl: Rogue40或60就很夠了啦 07/19 12:24
ohsexygirl: 而且軟硬覺得剛好,不用做一組拆一組 07/19 12:25
JONAMI14: SBD入門會太硬 07/19 12:32
Jamesam: 推酷妹M1,比Rogue還硬,又比SBD力量型軟一點,相較下好 07/19 12:44
Jamesam: 戴些 07/19 12:44
god0204: SBD一般人買軟版就夠用了...... 07/19 13:15
Cliff07: 謝謝大家 我來查查看 07/19 13:51
Cliff07: SBD 靈活型好像頗適合 07/19 14:00
cuteVictor: SBD靈活型 07/19 15:44
Inland: rogue其實算是偏軟 80公斤還ok 如果重量再加上去 SBD 07/19 16:18
Cliff07: 請問樓上大大 靈活型嗎? 我體重80 頂多推到120KG 07/19 16:57
mens0124: Rogue其實蠻軟的 比較適合玩crossfit在帶 07/19 17:04
mens0124: 一般人帶SBD 靈活型就已足夠 ,主要還是要看你對手腕的 07/19 17:05
mens0124: 控制,如果有在注意健力比賽就有一位前輩推170不用護腕 07/19 17:06
a101205307: SBD 靈活 60cm 07/19 18:14
sking147: 酷妹的M1用起來跟sbd靈活版差不多,CP值大勝~ 07/19 20:53
p23j8a4b9z: 用護腕跟腰帶一樣 沒到max根本不用戴 不然會跟不上 07/20 10:53
Cliff07: 請問沒到MAX的意思是? 07/20 11:27
doglegbow: 護腕不是不會增加運動表現嗎?只是在增加安全性吧! 07/20 11:33
Cliff07: 是呀 怕一受傷會沒得練 07/20 11:52
DPOY: 推酷妹 07/20 20:31