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減脂期不知不覺來到半年了 有件事我覺得挺有趣的 不知道有沒有人跟我一樣 在一個禮拜內的前幾天體重基本上都沒什麼變化(每天熱量赤字約300-500大卡左右,蛋 白值每天都有吃到體重x2 ) 但是在第六天or第七天體重會突然掉個0.5-1公斤 簡單來說 就是不會線性的慢慢掉 而是突然在後面兩天或一天突然掉下去 有人知道是為什麼嗎? 人體真的好奧妙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.177.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500461413.A.C5F.html
mabo750166: 同感 07/19 19:02
mimi0254didi: 宿便在那天拉出來吧 07/19 19:06
homie407: 水糞 07/19 19:07
gogolgc: 不是宿便啦......長期的規律都是這樣 而且排便每天都很 07/19 19:08
gogolgc: 正常 07/19 19:08
dakkk: 水分的關係 07/19 19:16
tree1314: 體重設定點吧 07/19 19:27
oguesto: 量體重的時間 我早上尿完跟晚上睡前(水腫)可以差到1.5kg 07/19 20:04
yaody: 水分啊 07/19 20:32
chrira: 同感 07/19 21:39
gogolgc: 我都是統一的狀態下量 睡醒上完廁所不進食的狀況下量 07/19 21:40
clorklin: 同感 07/20 12:11
curryhats: 同感 07/20 12:20