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不知各位巨巨有無這樣經驗 就是感覺身體很有力也不累 但重訓沒幾下肌肉就容易很酸, 是什麼原因呢???? 跟熱身不夠或吃不夠會有關係嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.165.75 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500486131.A.6AA.html
evilbardo: 你太廢ㄅ 07/20 01:50
yuechen: Tao有說過 本來就不是每天狀況都會很好 07/20 01:57
rayninewue: 大家別吵架其實多溝通能讓不同領域的人互相交流 07/20 02:12
ace830307: 自己感覺的跟身體實際狀況是會有誤差的 07/20 02:55
keney963817: 感受度很好,比無感無力好吧 07/20 06:01
hermes20372: ? 07/20 07:15
dakkk: 沒拉筋熱身? 07/20 08:15
jay70154: 沒有這種覺得很有力卻酸的,倒是常常覺得狀態不好一下就 07/20 08:55
jay70154: 沒力 07/20 08:56
jeff0801: 沒睡好真的沒幹嘛就超痠...... 07/20 09:00
Abajohn: 練完很酸-》睡不好-》更酸 07/20 12:04
wemee: 可是一休說 07/20 13:45
deagleray: 可能肌肉過度緊繃 該放鬆了 07/20 17:46
h50212263: 沒體力了的感覺 我剛下班不先睡覺一下直接去練也是這 07/22 15:57
h50212263: 種感覺 07/22 15:57