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各位巨巨大家好~~ 小妹目前在高雄的建工草衙廠, 本身對訓練及飲食已經有大致正確的觀念, 幾乎做重訓居多,雖然有做過功課, 看了許多重訓教學的影片, 但是對於肌肉的感受度沒有很大, 或是姿勢可能也不太正確, 再加上體脂蠻高的>< 因為有內分泌失調的症狀, 所以希望給自己一年左右的時間回復到正常的體態, 預計減脂到正常體脂後再開始增肌 至於增肌的時間應該會很長,先以減脂為主。 為此想請一位教練幫忙我完成目標, 但說真的我對這部分真的不了解, 自介寫的,證照、經歷越多就越好嗎? 教練經理會比較厲害嗎? Ace或Peter呢?初步這樣看好像這兩位蠻厲害的? 還是各位有沒有比較推薦哪一位教練呢? 有效率、有耐心, 會教,因為有些教練很巨但是好像不太懂教人XD 對飲食觀念正確等等之類的。 小妹有決心想改變自己,不希望只會推銷不會教的教練, 畢竟錢也是要花在刀口上QQ 謝謝各位! - 若是成功完成目標或是踩雷, 都會再來版上分享給大家:) 希望到時是來分享我改變後的體態跟心得XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.103.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500864021.A.807.html
Fivg: 認識Peter,他教學很認真加上之前常常參加健美比賽飲食控制也 07/24 11:28
Fivg: 能詢問他喔 07/24 11:28
saxo86: 我覺得peter還滿親切的 不過我也沒上過他的課 07/24 17:32
scvjun: peter很棒 又專業 推推 07/24 19:41
melodytsai: 推ACE哦! 就教練部分覺得他練的滿勻稱的。沒有壓迫 07/24 23:40
melodytsai: 感,他跟學員的活動也都很好! 07/24 23:43
melodytsai: 是互動! 抱歉.... 07/24 23:51
kukocno31: 女教練推Wendy,她自己也很著重在重訓 07/25 00:06
honeykt: Peter三票XD Ace只有一票QQ 07/25 00:06
honeykt: 是因為這間建工剛成立不久嗎? 教練好像都蠻新的 查不太 07/25 00:06
kukocno31: 不像有些只教課自己不練:) 07/25 00:06
honeykt: 到資料 希望大家可以再推薦其他教練或是心得讓我參考 謝 07/25 00:07
kukocno31: 可以去她的粉絲團看看~~ 07/25 00:07
honeykt: 謝!女教練目前不考慮 我有觀察過...XD 07/25 00:07
newstyle: 沒錯!要突破,男教練還是比較合適~ 07/25 06:58
newstyle: 但男教練裡面還是得篩選... 07/25 06:59
aoog5858: 怎麼沒人推Jim,他健力超強 07/25 20:14
chailaviva: 溫蒂~ 07/26 03:37