[問題] 正氮平衡的神奇效果？

[papaganono (板版傻傻分不清楚)]

是不是真的有辦法做到

體重維持在同一個區間 例如 74-76擺盪

重訓+飲食 結果體脂肪掉10% 肌肉補上來？

正氮平衡有這等神效？

我是看過這種例子

可是他只有21歲 3個月內體脂肪掉 肌肉量還增加 很驚人

正氮平衡說穿了就是氮元素吃適度過量

腎臟要很健康才能這樣搞

這不就是人人夢寐以求的同時增肌減脂嗎？

大家有知道的經驗分享？







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推 ka0927085443: 師爺  請您翻譯翻譯
推 qweertyui891: 等巨巨翻譯
推 godpigchiu: 你給翻譯翻譯 什麼叫做驚喜
→ EnsiferumTKR: 阿不就蛋白質多吃...
推 akers: 21歲新手體脂高 結案
推 yuechen: 基因好啊 爸媽遺傳的不錯
推 luboj: 高蛋白 同時增肌減脂
→ luboj: 不就這樣而已
推 DPOY: jeff很久以前一篇有提到正氮平衡的樣子
推 healthy1226: 滿難控制在「適量值」，蛋白質過多一樣增脂。