作者g06894123 (粉圓芋圓地瓜圓)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手硬舉討鞭
時間Thu Jul 27 00:14:17 2017
各位前輩巨巨晚安，感謝肌肉沙灘版前
輩們指點小弟的深蹲，實在是獲益良多。
這次也懇請前輩們用專業銳利的眼光，
點出小弟姿勢哪裡不正確。
影片:
https://youtu.be/VzicFiqRlxI
重量:30kg。
生病一個禮拜，體力就掉好多...太可怕了。
感謝前輩花時間閱讀小弟文章。
手機排版，傷眼抱歉。這次影片不會亮
暗了。
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推 bassist: 巨巨加油～～ 07/27 00:31
推 yuechen: 轟菌羨慕推 07/27 02:40
推 poppyhunter: 屁股夾緊推到底 07/27 03:02
推 shietsd: 上半身起來時怎麼有點前傾的感覺...轟菌羨慕 07/29 16:32
→ shietsd: 其他覺得沒啥問題QQ 07/29 16:33
→ howardgj94: 上來腰代嘗太嚴重，感覺臀大肌都沒出到力 07/29 20:49
→ howardgj94: 改善方式如POPPY大所說 07/29 20:49
→ howardgj94: 預備動作感覺全身張力不夠 07/29 20:50