推 akers: 控制好熱量才是重點，跟蛋黃無關 07/27 22:59
推 kuroro405: 推樓上 07/27 23:23
推 mimi0254didi: 我一天吃六顆蛋黃也沒事 他是好膽固醇 07/27 23:29
推 sammoon: 跟你的脂肪攝取量有關 07/27 23:51
推 pttwonba: 問題是蛋黃熱量很高，減脂期我一天大概2-3顆，增肌期都 07/28 01:02
→ pttwonba: 是10-12顆全蛋 07/28 01:02
推 pxndx: 我都買四顆蛋,兩顆吃蛋白,兩顆吃蛋黃 07/28 01:15
推 chisakura520: 樓上那吃2顆全蛋不就好了R 07/28 01:18
推 pttwonba: 樓上，樓樓上應該是一次買兩天份量 07/28 01:19
推 F1ower: 吃 都吃 07/28 07:30
推 chanicen: 蛋哪裡得罪你們了 07/28 07:32
推 pziix: 吃啊 蛋黃無罪 07/28 08:07
推 mb670821501: 蛋黃熱量到底哪裡高…你減脂期要減的是碳水不是脂肪 07/28 08:12
→ sdiaa: 營養都在蛋黃然後只吃蛋白... 真傻了 07/28 09:09
推 akers: 蛋黃一顆約55大卡算高嗎... 07/28 09:58
推 kele1206: 吃阿!!好吃! 都吃 ! 借版問一下有人知道一種烘培用的包 07/28 10:25
→ kele1206: 裝蛋嗎 鋁箔包裝整罐的有分蛋黃跟蛋白 @@ 07/28 10:25
→ pttwonba: 一顆55吃十顆550已經佔了我減脂時一天熱量的1/4我是覺得 07/28 14:21
→ pttwonba: 高啦 07/28 14:21
推 radha: 樓上勤億有出殺菌蛋白液和全蛋液，大包裝沒有賣給一般消費 07/28 14:22
→ radha: 者，小盒裝的City Super和Jason's冷藏櫃有，很方便。 07/28 14:22
推 foooodyn: 蛋黃很營養真的不能不吃 07/28 19:58