推 a1121210: 錢都繳了，不去浪費。 這對一些長輩很有效 07/30 10:54
推 a1121210: 最後就是去吹冷氣看電視走跑步機 07/30 10:56
推 paultina: 跟他說：來練以後體力好，打麻將可以多摸2將 07/30 10:56
推 simonfz: 用長輩常用的大招~“我是為你們好!” 07/30 11:00
推 maxim20xx: 不去我就閹了自己 這樣他們應該就會去了 如果還是不去 07/30 11:00
→ maxim20xx: 可以考慮去驗DNA了 07/30 11:01
推 a1121210: 如果都沒效，把錢拿去把保險買齊，什麼長照還是殘輔 07/30 11:01
推 murksagittar: 直接幫他們買會籍 ，他們會心疼就去了 07/30 11:03
→ murksagittar: 我媽媽說去洗澡也好 …哈哈哈哈 07/30 11:03
→ themost: 會去附近散步又有參加氣功社團不就已經很好了嗎? 07/30 11:05
推 lbmc: 太難了 07/30 11:24
推 EVAisThirSky: 我試過，自己身材也有改變很多，叫他們跟著我吃， 07/30 11:26
→ EVAisThirSky: 太難了 已放棄QQ 07/30 11:27
推 limitup: 長輩去公園比進健身房容易 07/30 11:36
→ wayne62: 可先從游泳試試，不傷膝蓋，還有水療蒸氣等 07/30 11:40
推 a1121210: 我之前買了家裡附近游泳池的入場卷兩本，我爸媽根本就 07/30 11:56
→ a1121210: 不想去一來要換泳衣二來對身材沒自信三不熟水性 07/30 11:57
推 veaa: 重點是去健身房沒伴，去公園有伴呀 07/30 11:57
推 ming0128: 買器材在家給他們練 07/30 12:02
推 titti: 我看健身房有滿多孩子會跟父母去的，孫子跟阿公阿嬤也有 07/30 12:06
→ titti: 你就說希望他們陪你去 這樣他們應該不會推託 07/30 12:07
推 Dudley: 放棄吧 老人幾乎都固執的很 07/30 12:10
推 ape555: 買會員再陪他們一起去 07/30 12:12
推 a1121210: 我已經跟我爸媽說過，他們老了生活無法自理就是送養老院 07/30 12:14
→ a1121210: ，工作賺錢養家也不太可能天天去看他們，只有一個小孩 07/30 12:14
→ a1121210: 根本負擔不起他們的安養費，還好有說服他們買保險不要 07/30 12:14
→ a1121210: 倒是拖垮小孩，寧願繳錢買很貴的保險也不願意去運動， 07/30 12:14
→ a1121210: 整天坐在客廳沙發給電視看。放棄。身體不遇到什麼大問題 07/30 12:15
→ a1121210: 是不會改變的，但是那時候已經來不及了。有一種老人都討 07/30 12:15
→ a1121210: 厭醫院健康什麼的，我爸都說時間到了就是該說掰掰的時 07/30 12:15
→ a1121210: 候，死沒什麼，但就是怕沒死後續的看護醫療 07/30 12:15
→ a1121210: 總之 運動是自主的管理 自己沒想 別人也逼不來的 07/30 12:16
→ a1121210: 頂多說 運動活的健康以後才有機會看到孫子 07/30 12:17
推 ppccfvy: 太難了，我連勸我爸別那麼愛吃糖都被他洗臉 07/30 12:23
推 yuechen: 56歲算老人嗎 還好吧 現在65歲以上才叫老人 07/30 12:25
推 forevercllin: 勉強是沒有用的，要有誘因，他們每去一次你給伍百一 07/30 12:53
→ forevercllin: 千的應該就有機會 07/30 12:53
推 z880632: 推 去健身房沒伴，去公園有伴 07/30 12:55
推 Marchosias: 觀念問題 改不掉der 07/30 13:04
推 tokyoringo: 別說健身了 我連拜託他們注意飲食不要亂吃都沒用 07/30 13:07
推 aggressorX: 沒伴真的難 07/30 13:09
推 ca2418: 沒有用，孩子講再多也敵不上左右鄰居，我唸我媽完全不理， 07/30 13:11
→ ca2418: 現在鄰居去跳土風舞，她就去了 07/30 13:11
→ Dudley: 我在健身房看過頭髮全白滿臉皺紋的深蹲150KG 07/30 13:28
→ Dudley: 也看過差不多老的挺舉80KG 去搭訕一下他們都練20y以上@@ 07/30 13:29
→ Dudley: 於是我就知道不能拿這種當例子鼓勵老人去運動了 07/30 13:29
→ Dudley: 他們在健身房也有社交圈了 要讓沒這習慣的老人重訓太難了 07/30 13:31
推 permanence: 家裡兩老也是固執到爆 運動飲食ㄧ提就一堆藉口或生氣 07/30 13:34
推 p23j8a4b9z: 老人吼 都說什麼練肌肉會變胖老了會下垂 沒救了 07/30 13:39
噓 xxtuoo: 老人理由伯基本無解Zzz 07/30 13:58
→ SupCat: 看到他就跟他說你身材很差 很醜 很難看 哼~ 07/30 14:02
推 signm: 沒辦法這種東西是要靠他自己 07/30 14:44
推 eric5438: 帶他們去體檢，我媽驗出三高後，就加入了 07/30 14:44
推 signm: 他會跟你講浪費錢我去公園運動就好，然後繼續趴在沙發看電 07/30 14:47
→ signm: 視 07/30 14:47
推 Wall62: 老人很固執的 想勸沒那麼容易 尤其是平常沒運動習慣的 07/30 14:53
→ bernachom: 買長照吧，真的很難 07/30 15:08
推 yuechen: 要丟科學研究給他們看 老人通常認為練肌肉很噁 07/30 15:24
→ parkson1: 用覺得你爸媽應該如何鼓勵你唸書或換另一個工作的方式 07/30 15:35
推 gurinovel: 直接帶著跟自己一起去！目前我媽的接受度還可以 07/30 15:49
推 acheache: 結論：請洽保險板 07/30 16:09
推 Cyclo: 做長輩圖給他們看 07/30 16:21
推 wilson3260: 騙說要爬山，然後直接載去健身房 07/30 16:22
推 carava: 太難了，已經被打槍N次 07/30 16:46
推 wj1009: 會散步跟參加氣功社團還不夠？ 07/30 17:16
推 p78533578: 如果是孫子帶一定好。XD 07/30 17:17
→ ganganx: 我是買最輕的啞鈴跟媽媽一起一周做2.3天手跟肩膀 07/30 17:18
→ ganganx: 又買了室內單槓放客廳我爸沒事就會去吊一下 07/30 17:20
→ ganganx: 沒人推的話真的不會練 他們覺得上年紀了沒必要練肌肉 07/30 17:22
推 a1121210: 目前來看要避免肌肉流失和老人失智，散步這種和緩是不 07/30 17:27
→ a1121210: 足的，需要有點負荷會喘的快走才有效果。甚至要加入阻力 07/30 17:27
→ a1121210: 訓練，但是跳舞是很好的運動，在做舞蹈動作的手勢跟換 07/30 17:27
→ a1121210: 位需要大腦來協調，學習記住舞步也是刺激腦活動的方法， 07/30 17:27
→ a1121210: 而且會喘會流汗，社交交際也可以減輕壓力，聊天要想內容 07/30 17:28
→ a1121210: 也會刺激腦活動 07/30 17:28
推 a1121210: 走路越快的老人，就越是健康 07/30 17:31
→ themost: 有個老人以修身養性為你好為目標帶你去練太極你會去嗎? 07/30 17:38
推 glue731: 老人真的越要重訓刺激肌肉生長 否則日後就是養老院報到. 07/30 17:39
→ glue731: 或長期臥病在床 敢說所有老人 但大部分人是這樣 07/30 17:39
→ themost: 所以到底要練到多少肌肉量才不用進養老院? 07/30 17:40
推 Ndaydayman: 其實瑜伽也是個好選擇啦 07/30 17:40
推 radha: 一直傳老人肌肉流失摔倒癱瘓的文章給他們，怕了就會進健身 07/30 17:51
噓 acheache: 長輩圖先做 07/30 17:56
推 akers: 真的很難 07/30 18:11
推 ajen1126: 花錢請教練教老人家運動？ 07/30 19:01
推 rex105: 我學生都是送爸媽母親節禮物或是父親節禮物強迫他們來XD 07/30 20:43
→ rex105: 通常有來上課後 就會比較知道運動跟平常的活動是不同的 07/30 20:43
噓 YummyKidd: 爸媽不想運動也要管 07/31 00:24
推 talrasha: 先管好自己 07/31 00:47
推 a1121210: 父母不運動本來就要管不然老了自己也是受害者之一 07/31 08:22
推 StkPig: 吸引媽媽就是團課、烤箱、跑步機，爸爸就是心態問題了， 07/31 08:38
→ StkPig: 我健身房這有個長輩，也是做輕重量做身體健康的，真的就是 07/31 08:39
→ StkPig: 看他們本身要不要而已。 07/31 08:39
推 chigo520: 為什麼一定要去健身房運動才算運動？你媽明明就會去散步 07/31 09:13
→ chigo520: 了？ 07/31 09:13
→ roggerbass: 還不到60歲就在走路當運動？那乾脆在家裡抖腳就好了 07/31 12:42
→ themost: 長壽健康能自主生活的老人不知道有在重訓的佔幾成 07/31 13:45
→ themost: 又或者有在重訓的年老之後比沒在重訓能自主生活的多幾成 07/31 13:46
→ themost: 不知道有沒有類似這種的統計數字 或者根本只是話術 07/31 13:47
推 kele1206: 做長輩圖+1 請親戚傳給自己爸媽 07/31 16:31
推 wklxbiwee: 看能不能買個短期看看 長期的話再上來轉讓? 08/01 00:18
→ wklxbiwee: 肌少更需要腿部肌肉來分擔膝蓋壓力 08/01 00:18
→ tom82124: 找親戚跟他說 自己小孩講的他們不會鳥(經驗談 08/01 07:01
→ themost: 推樓上，就像長輩跟晚輩不管說什麼，晚輩也都不鳥一樣 08/01 07:55