推 kmte019: 是阿 08/01 18:34
推 arms6806: ++ 08/01 19:11
推 xm3fu0: 臀大肌太重要了 久坐的人大多數臀部沒力 導致骨盆前傾 揹 08/01 19:31
→ xm3fu0: 槓深蹲下背壓力也會很大 推推 08/01 19:31
推 r1426000000: 推推 08/01 19:35
推 eq0eq: 推推 08/01 19:36
推 D85: 觀看數 衝上去！！ 08/01 19:38
推 F1ower: Push 08/01 20:05
→ allubatwo: 感謝！ 08/01 20:16
推 psp123456e: 已訂閱 08/01 20:23
推 chu630: 還不馬上訂閱 08/01 20:34
推 Wall62: 推 08/01 21:10
推 watwmark: 另一個說啟動肩胛的影片 技巧是不是就和胸推時要想像去 08/01 21:11
→ watwmark: 折槓鈴類似呢? 08/01 21:11
推 red0301: 可樂大必推！ 08/01 21:48
推 compaq624: 已定閱 08/01 22:24
推 GivePower: 感謝分享 08/01 22:28
推 mars66449928: 這個字幕實在是很悲劇，想看腳底動作卻被遮住 08/01 22:41
→ mars66449928: 搞錯了，是我沒點進去水管看 08/01 22:43
推 kai931: 背景是不是有人在打呼的聲音...? 08/01 23:14
推 loom0et0bust: 推 大拇指這點 jeff 也有提過 08/02 08:57
推 elvanpenz: 推 08/02 10:31
推 xblade: 推 08/02 11:24
推 LGRICE: 推推推 08/02 19:46