推 happy83117: 運動表現會不好 08/02 22:47
推 miniflare: 5F都露鳥訓練了 空腹算什麼? 08/02 22:47
推 bluesea1020: 千萬不要這樣 朋友上次這樣結果… 08/02 22:49
推 poca: 空腹運動據稱燃脂效果比較好，但是血糖低容易沒力 08/02 22:50
推 ck1158: 對啊 我正在做筆錄呢 (警察先生是這樣的… 08/02 22:52
推 whiskyya: 哦哦~ 這樣啊 08/02 22:53
→ ERIC0008: 感謝我了解了 08/02 22:54
→ ERIC0008: 5樓笑死我了ㄏㄏㄏㄏ 08/02 22:54
推 ella19920630: 我都空腹練，一剛開始會覺得很沒有力，習慣了就好 08/02 22:56
推 qweertyui891: 可以吃個香蕉 現在很便宜 08/02 23:00
推 physics11: 我上次空腹訓練，做完幾組硬舉後，clean起槓完直接沒力 08/02 23:17
→ physics11: ，人和槓鈴一起墜地 08/02 23:17
推 IHSAHN: 空腹練三年 肌肉照樣長 習慣了之後肚子有東西練還會不舒服 08/02 23:22
推 eric5438: 原來空腹沒關係，我每次都硬要塞個東西，沒吃不敢練 08/02 23:29
推 zaibright: 重點應該是血糖吧？ 08/02 23:37
→ armageddonwa: 這答案因人而異吧，訓練強度跟身體本質也佔很大因素 08/02 23:38
→ armageddonwa: 而且運動前未進食時間是多久？最後一餐吃多少？ 08/02 23:40
推 cnns: 5樓XDD 08/02 23:40
→ shen1989: 我曾經空腹早上衝刺跑100m好幾趟 回家路上暈倒 哈哈 08/03 00:08
推 Deltaguita: 看體質吧，有些人都不吃早餐撐到中午才吃得，我就不行 08/03 00:14
推 yuechen: Tao有個影片講這個 可以參考 08/03 00:14
噓 hermes20372: 我家言言嗚嗚嗚嗚 08/03 00:33
推 elakers: 推五樓XD 08/03 00:53
推 mimi0254didi: 我空腹早上練了一個月 練腿蹲pr都習慣了 加油 08/03 06:49
→ ERIC0008: 我就是看tao的影片才想來討論看看 08/03 08:46
→ ERIC0008: 我目前正在試早上空腹訓練 08/03 08:46
→ ERIC0008: 第二天狀況還可以 08/03 08:47
推 luckymore: 說真的看人，但既然有運動表現下降的風險為什麼不先買 08/03 08:55
→ luckymore: 起來放，早起就吃? 08/03 08:55
推 partnership: 我也是習慣空腹練，目前沒事 08/03 08:55
推 g8429310: 不太好 上次空腹練十分鐘結果 08/03 09:08
→ g8429310: 肚子就叫了 08/03 09:08
→ ERIC0008: 因為常常練完吃飯又吃一個正餐，訓練前又吃東西所以會爆 08/03 09:42
→ ERIC0008: 卡...，又不想浪費食物，除非自己準備食物 08/03 09:43
推 guardian128: 我早上練的話都會空腹練，個人習慣 08/03 10:02
推 kk840327: Hen2 08/03 11:42
→ nooin: 胃有東西深蹲什麼的很容易被腹壓擠出來 QQ 08/03 11:56
→ Qcloud: 每天早上空腹去練 無感 08/03 12:30
推 AnanP: 你會暈倒 08/03 15:49
推 aimjvc: 不吃喝東西，但含糖果呢？ 08/03 16:06
推 Wall62: 5樓XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 08/03 17:41