推 cystal: 會痛嗎 08/02 23:09
推 ape555: 個人覺得慣用手更容易吃到前三角 08/02 23:32
推 CandyG: +１ 求解 08/02 23:43
推 Iversonshao: 肩胛後收確定自己是用胸在推 08/02 23:50
推 shuo85: +1 08/03 00:18
推 YSMATT: +1有時候推太重，第一下痛感出來就推不起來 08/03 00:20
→ kingwar01: +1，而且胸部飽滿度 左>右 08/03 01:24
推 crimsonmaple: 猜測是胸小肌代償，該適度放鬆 08/03 01:43
推 wtf426: 有可能是牽張反射 熱身多做幾組然後做完拉筋看看 08/03 02:15
推 wtf426: 然後有時可能是下意識的手肘向內收使得前三角代償 08/03 02:17
→ wtf426: 以上有錯請指正 感謝>< 08/03 02:19
→ lgssai: 肩胛骨後收，胸挺出來，比較不會用到前三角 08/03 08:09
→ nikkisixx: 回C大，不會痛，就會感覺沒力，但胸部還有力 08/03 08:21
→ nikkisixx: 謝謝大家的建議，我下次胸推注意試試看 08/03 08:35
→ Qcloud: 因為覺得重 下意識沒用胸推 08/03 12:31
→ C00L: 沒人是三頭肌先沒力的嗎 08/03 14:52
→ aa10226: 我也是三頭先沒力 06/09 18:31