[問題] 請問手術恢復期推薦的有氧運動

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之前去看泌尿科，醫生說包皮過長要割，在2星期前下定決心去處理了，現在恢復情況走
路基本沒問題，之前運動習慣是每天重訓+間歇（約45分鐘）or飛輪（2~3小時）or跑步（
1小時15分/10km)or游泳(2~3小時）昨天去做重訓機器有些沒辦法做，之前做的有氧全部
沒辦法，想請問有推薦的有氧運動嗎？

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推 kixer2005: 活塞運動  滿滿的氧氣與爆發力
推 eh87870611: 老二綁啞鈴 彎舉 4組 1組12下 請參考
推 impact999: 清槍開始清槍蹲下
推 henry5405: 你就好好休息啦...= =
推 tony05050: 每天在家跳單戰啊
推 compaq624: d槽有氧
推 huei1205: 恢復不好，你會後悔沒休息久一點，身材可以慢慢練，老二
→ huei1205: 只有一根
推 Yshen: 你就對你弟好一點先休息啦
推 stonecold114: 戰繩 其他的應該都會摩擦到
推 stonecold114: 手足健身車 腳踏車用手踩的概念
推 celtics52034: 休息啦
推 minoru04: 休息就好啦 不然做一做胡思亂想又....
推 devil007: 千萬別練腿，會很充血，痛死你
→ a5401920: 感謝上面大大回應
→ a5401920: 戰繩明天回去健身房試試
→ a5401920: 主要是暑假太閒了沒運動全身不對勁
推 jetty17: 可以借請問有哪些動作不需要使用到腹部嗎
推 abobi: 問醫生啊
推 Marchqoo02: 重訓後平時很容易莫名勃起@@這樣會常常癒合又裂開吧
→ a5401920: 現在勃起不太會痛惹
推 backpackertw: 還以為是什麼手術，原來是包皮☺