[問題] 心臟裝有裝支架可以做重訓嗎?

[anumis (阿努米斯)]

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小弟今年35，170/93，10年前有重訓的習慣，後來因為工作/出差/結婚/生子，運動的習慣就中斷了

今年因為身體不舒服，檢查後發現冠狀動脈堵塞(3根)，所以裝了支架，接下來為了不要再度復發，所以要重拾運動的習慣。

重訓是我最喜歡的運動，詢問過主治醫生後，他說重訓沒問題，但家裡老人家認為會有風險(攤手)，加上這種資訊(?)網路上查不到(只找到幾篇說對心臟好/心臟病患可以做)，所以想上來沙灘版求助，看可不可以找到一些明確的方向。

謝謝：)

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推 hermes20372: \加油/ 要健康喔
推 tmumlsbbrian: 不能回答 不過加油
推 ken812025: 醫生都說OK了 那就找個好教練 然後開始努力啦~~~
推 bane1132: 我有心臟主動脈瘤裝支架&人工血管，練了一年多了
→ bane1132: 回去檢查醫生都說沒問題，整個人生龍活虎的
推 bane1132: 讓你參考一下，有疑慮的話可以請個教練幫忙的
推 backpackertw: 不能回答，但加油!相信你可以的
推 simonfz: 無法回答，但請一定要循序漸進唷，加油
推 guardian128: 加油  祝你健康
→ anumis: 感謝沙灘版友的回應，我有大概的方向了，謝謝：D
推 KellyOubre: 教練請慎選哦
→ blue1204: 醫生都說話了，還來問版友...這腦袋
→ signm: 問醫生，我不是 不要問我
→ signm: 人都要身體有問題才說要運動，該說什
推 kisy0914: 教練跟醫生都配合好就可以了吧
推 buckwheat: 原po說醫生認為重訓沒問題 他的困擾應該是不知如何說服
→ buckwheat: 長輩吧 可能想問版友有沒有好的建議or經驗分享??
→ afflect: 說服長輩？ 問醫生啊
→ afflect: 醫生說沒問題了，長輩還不信，要嘛革命，要嘛換長輩
→ afflect: 你都35了，還要報備長輩什麼東西？
→ hitsukix: 醫生說ok就行啊
推 partnership: 中西醫都去問看看阿 花個幾百塊當諮詢費 很合理阿
推 cindycincia: 醫生都說話了，這裡只能問問看有沒有一樣的同伴
→ anumis: 樓上c大說的是我過來發問的主因之一
噓 WantFxxk4X: 家裡老人>>>醫生專業
推 gogolgc: 醫生說可以就去試啊 記得找個好教練很重要
推 chong17: 要量力而為  https://goo.gl/a6bUfb
→ chong17: 心臟裝支架 熱愛跑步警猝死 ｜ 運動筆記 | tw.running.bi
→ chong17: ji.co
推 fghj142: 有氧加適度的重訓效果比較好，不過你減脂比較好
→ FERRE: 家裡長輩到底.........
推 johnny1229: 加油
→ yinglian: 看你醫生說啥啊
推 chh7526: 適度運動 別把自己操死就好
推 RazorDeGay: 我大哥狀況跟你差不多 支架2支 從健走、慢跑、重訓
→ RazorDeGay: 瘦10多kg 過程是漸進的 時刻多留意身體 它不會虧待你
推 kobelakers: 醫生說可以
推 kukocno31: 跟長輩說：醫生說可以，你不相信哪位醫生的話為什麼還
→ kukocno31: 讓他做我的手術
→ kukocno31: 還是你比醫生了解我的病情？
推 xxtuoo: 是說..有在抽菸嗎?XDD
→ kukocno31: 只會每天在那邊發長輩圖還會幹嘛？
推 yuntong: 醫生說可以就可以
推 signm: 10多沒運動，又開刀過，你還是先把體力找回來吧
→ signm: 我光一個月沒運動，體力就下降很多
→ nooin: 長輩有醫師執照嗎？
→ nooin: 我個人覺得可信度排列應該是：醫生 >長輩 >PTT鄉民
→ nooin: 你的可信度排列不會剛好整個反過來吧 = =
推 BardxBaymax: 問我就對了 我是醫生     在夢裡是
推 mfcke: 我覺得鄉民 扣掉來鬧得>>>>長輩
推 iWRZ: 有裝支架還好 不要過頭就好 比較恐怖的是馬凡氏症候群那些
推 alcpeon911: 可能不適合HIIT 重訓應該是還好
推 SAMMY728: 量力而為。醫生說可以，但是最後你出事了，醫生會賠嗎？
→ SAMMY728: 運動也有分競技的和身體健康的。競技的很難沒傷，別說
→ SAMMY728: 職業選手，就連一般體育生都有傷了，但他們是靠運動表現
→ SAMMY728: 賺錢，沒辦法，只能拚。一般人又何況你是心臟有問題的人
→ SAMMY728: ，在突破極限的拚贏和受傷之間的balance, 每個人有不同
→ SAMMY728: 的答案。
推 a1121210: 心臟裝支架不是不是比較怕激烈運動，心跳衝很高那種
→ a1121210: 放棄說服長輩。自己身體自己負責！
推 cautious711: 聽醫生的就好了，再去感覺自己的身體狀況。不放心的
→ cautious711: 話，可以請一個教練，慢慢循序漸進… 加油： )
推 backpackertw: 長輩只會叫你休息，但你體重已經偏高了，休息可沒辦
→ backpackertw: 法降血脂
推 ahadears: 可以做但是強度不要太高 35歲CAD真的非常 慘
→ ahadears: 飲食也要注意
→ ahadears: 戒菸 然後抗凝血藥乖乖吃 定期追蹤吧
推 chong17: 如果真的要重訓，你請教醫師，心跳值最高可以到達多少？
→ chong17: 持續時間可以多久？可以買心率帶隨時監控自己狀況
→ wiloveyou: 有沒有高血壓 高血脂 或其他危險因素
→ wiloveyou: 身高體重BMI 詳細運動史
→ wiloveyou: 目前服用的處方藥 之類的訊息都沒有的話
→ wiloveyou: 你也只能得到非常粗淺的答案 還不見得安全
→ wiloveyou: 還是諮詢你的醫生吧
→ wiloveyou: 重訓對心血管功能的改善始終沒有有氧好
→ wiloveyou: 如果長時間跑步機 腳踏車之類的有氧運動讓你無聊
→ wiloveyou: 試試看高組數低重量的循環訓練
→ wiloveyou: 具體強度多少還需要更多訊息來決定
推 andychiu: 你家的長輩是學醫的?不然又是外行指導內行
推 Wall62: 醫生都說可以了
推 rayninewue: 既然醫師說可以應該沒什麼大問題但我會建議你從低強度
→ rayninewue: 開始再保險一點可做第二期心臟復健以銜接之後重訓
→ rayninewue: 一般會在運動中貼心電圖及監控血壓血氧的狀態執行運動
→ rayninewue: 有心肺專業的治療師在旁指導及監測亞東及振興有在做
→ rayninewue: 敝人是心肺臨床物理治療教師提供你參考