[閒聊] 北部world gym老師推薦

[sisistar ()]

各位好
我是剛加入world gym的新手
對於團體課程很多還在摸索

我朋友推薦我上stomp combat
不知道還有沒有什麼團體課程推薦的呢？
或是推薦的老師呢？

我是女生
已經很瘦了 但肌肉很少
全身呈現沒力狀態
希望是可以練肌肉的課

以下是土城店的課表
希望可以推薦不錯的老師和課程
謝謝～如有不妥 也請提醒我自刪文><
http://i.imgur.com/TWSzQaQ.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.192.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501816935.A.D64.html
推 mao0906: bodypump上一上 你的進步會很快
好喔！這堂好像也很值得上，謝謝你～
※ 編輯: sisistar (39.8.192.174), 08/04/2017 12:06:27
推 aboutc: 也推pump 從最輕的兩顆開始 慢慢挑戰
推 moko99: PUMP很棒，很多基礎動作可以學。
推 java76803: 重訓 謝謝
推 GoogleSEO: 要練肌肉，應該要先去重訓器材玩玩吧@@ World Gym器材
→ GoogleSEO: 上都有使用教學，可以先自己試試看
推 servant0505: World Gym的團課都還蠻強的，可以先打打Combat
→ servant0505: 等身體適應了強度再去重訓比較好