Re: [問題] 膝蓋軟骨磨損

[mfcke (drive)]

是髕骨磨損嗎

如果是 照完X光 是角度問題 那就是沒救了

根治方式 開刀 不過醫生是跟我說你等到60歲之後

痛到受不了再來吧 角度是天生的 生不好 基因上 就是比較容易磨損

我還是照敦 而且會更講求動作穩定跟正確 那重量就不要太要求了

日常生活 會導致膝蓋磨損的 一律我都不碰 連爬一樓樓梯我都不想

不論你動作多正確 軟骨都會損耗一些

完美想法是 我所有的耗損都只想在練深蹲時耗損

不過肌肉強健是可以保護膝蓋 這是正確的

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→ HebeMarryMe: 從小右腳就有點歪 膝蓋內彎是本來就長這樣，剛好家人
→ HebeMarryMe: 也是這樣，之前看醫生也只說多復健，吃些保養品，好
→ HebeMarryMe: 像真的沒救QQ
推 majorleague1: 你要做的是游泳 蹲也只是加速耗損
→ HebeMarryMe: 不會游泳@@
推 a1121210: 去學游泳 然後膝蓋憂傷就不要游蛙式