[問題] 請問T R X 新手應該注意些什麼呢

[poister (光陰者，百代之過客)]

下週要去上人生第一堂trx

可否請前輩指教

有要注意些什麼呢?

適合穿短褲去上嗎?

謝謝

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推 danyy93: 短褲+襪子+運動鞋就可以了,我是女的,但看男同學都這樣穿
推 man30cm: 暖身足夠，不要覺得好玩就狂操過量，小心受傷
推 shanyer: 核心繃緊
推 z1236363: 站太斜會累，大概4這樣
推 monetblue: 肘撐棒式手肘容易破皮 墊個毛巾或用厚一點的瑜珈墊
推 lu760423: 認真做，然後期待隔天的感覺…
推 sidmao0916: 不要過頭，我就硬撐結果手肘就受傷了QQ