→ aisthetikcs: 早上練啊 早上沒人還能爽爽練 08/12 11:13
→ aisthetikcs: 下班後都累死 你也不太想練了吧 08/12 11:14
推 gogolgc: 早上練超爽 有效率不用拿時間排器材 08/12 11:17
推 johnny1229: 你下班都累死你還會想練？ 08/12 11:55
推 u571530: 可是早上練的話，上班時會很痛苦， 08/12 12:01
→ crimsonmoon9: 剛練完通常不會酸痛 頂多有緊繃感 個人經驗給你參考 08/12 12:16
推 zxcv91039: 練完都很想睡 08/12 12:35
推 cystal: 看幾點到幾點 我以前值夜班都是下班再去 08/12 13:09
推 navybluer: 早上練有效率 但是上班會很想睡 08/12 13:23
推 afflect: 練完應該精神好，平常早點睡覺吧 08/12 14:59
推 Marchqoo02: 建議你 各排個一個星期試試看 身體會告訴你的 08/12 15:23
推 echo80220: 服務業+1 都上班前練，上班疲勞久了就習慣了 08/12 16:17
→ echo80220: 下班反而會沒力氣練 08/12 16:17
推 dnswang5: 我都下班練耶，服務業上班前練會更沒動力 08/12 16:43
推 SSS0227: 上班前練完沒力 下班完被客人操到沒力 08/12 16:52
推 C00L: 體力比較好的話可以下班練 晚上能做的重量比早上高(至少我這 08/12 17:09
→ C00L: 樣) 缺點是通常要排隊或共用吧 08/12 17:09
→ dmezspk: 真心說早上練上班不會痛苦反而神清氣爽 08/12 17:28
推 lillianhuang: 我上班都輪班，所以上小夜就早上練，上大夜就下班去 08/12 19:15
→ lillianhuang: 練 08/12 19:15
推 kkmix: 早上練+1，因為有自覺下班後會累到常有藉口 08/12 19:22
推 hbl420ii: 下班後去，早上根本起不來 08/12 19:35
推 wd6118: 久站後下班腳都快痛死了更別說健身 08/12 21:32
推 SeeDEX: 小弟賣吃的，早上五點到晚上九點工作，只能晚上練哭哭ㄝ 08/12 22:12
→ a931386: 小弟我超商晚班下班11點，12睡覺 08/12 22:14
→ a931386: 早上七點起床，20分吃點心，8點開工 08/12 22:15
→ a931386: 習慣之後就不會覺得累了啦 08/12 22:15
→ a931386: 不過我個人比較喜歡下午練，爆發較強 08/12 22:17
推 ug771: 下班到睡覺一時很厲害耶 08/12 23:27
推 virgoo: 我是下班後練。早上不想起床 08/13 05:22
推 antu1019: 早上練不會影響你的工作嗎 08/13 13:10
→ a931386: 唯一會影響的就是練腿日後那2天 08/13 17:50
→ a931386: 一蹲下就想死，還好超商只是站著結帳居多 08/13 17:52
→ deagleray: 當然是早上 08/14 18:14