推 foxbite: 照鏡子然後慢慢抓那個feel 08/12 18:53
→ yuechen: 多蹲個幾百幾千次吧 08/12 19:11
推 shietsd: 通常我都是感覺大腿最用力的時候，徒手蹲記那個位置之後 08/12 19:12
→ shietsd: 都不太需要記 08/12 19:12
推 compaq624: 一開始是看鏡子 08/12 19:22
推 howardgj94: 其實我覺得沒要比賽不用糾結蹲夠不夠深，而且你可以蹲 08/12 19:28
→ howardgj94: 到跟地面水平應該夠低了 08/12 19:28
→ harry60922: 很重要嗎 08/12 19:35
推 pttwonba: 錄影 08/12 19:50
推 pttwonba: 應該就能記住感覺啦 08/12 19:52
推 jim31837: Low bar 要接近全蹲才符合規則 就是 屁股張力最大的位置 08/12 20:00
推 chanel1259: 感覺大腿小腿有黏在一起就是了 08/12 20:36
推 Ftou: 背低槓的話 我是肚子碰到腿就算全蹲了XD 08/12 23:46
→ loom0et0bust: 我那邊健身房深蹲架的護槓，最低格的位置，差不多就 08/12 23:51
→ loom0et0bust: 是蹲到水平的時候就會快撞到的感覺(以我身型比例來 08/12 23:51
→ loom0et0bust: 說啦)；左方和前方也都有鏡子，可以在熱身組的時候 08/12 23:52
→ loom0et0bust: 先抓好姿勢感覺 08/12 23:52
推 takeoh: 大腿碰到小腿 08/13 03:40
→ paultina: 某國手說過：看著鏡子才會蹲代表你根本不會 08/13 11:17
→ paultina: 我自己確認是否蹲到底的方式是蹲到腰帶卡住髖 08/13 11:18
→ paultina: 但每個人都不同，自己去抓感覺 08/13 11:19
→ ShengwaiHsu: 鏡子 搭配記憶 08/13 15:41
推 KellyOubre: 我覺得不要看鏡子，感受一下肌肉的緊繃，再請別人幫 08/13 19:02
→ KellyOubre: 忙看 08/13 19:02
推 NLstyle: 大腿碰小腿就可以確認了吧 08/13 21:47