[問題] 請問有人是以健體體型為目標鍛鍊的嗎？

[s8888530 (國考新鮮人)]

最近在板上看到黑哲的文章才知道有健體，自己是比較喜歡健體的身材，但在板上看到大多數是健美式的練法，健體好像有加入雕塑之類的訓練，請問有大大有這方面的經驗嗎？

因為看健體相較健美好像屬於精壯型的身材，是不是肌肉量練到一定的程度就要控制在一定的範圍呢？
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→ howardgj94: 1﹑肌肉量除非你打藥，不然也不用費心控制，有極限的
→ howardgj94: ，而且越接近極限的肌肉越難養。2﹑我只聽說健體不會
→ howardgj94: 特別練腿，不知真假
推 sakeor00: 我看別人說 健體著重上半身下半身穿海灘褲
→ sakeor00: 但是看那些選手下半身也是蠻壯的
推 hermes20372: 喜歡健體的體型
推 ck1158: 樓上巨巨
推 xm3fu0: 非常愛健體的身材
→ s8888530: 有個疑問，健體練腿少，減脂時大家都推練腿，能幫助減脂
→ s8888530: ，難道健體減脂不會遇到減脂撞牆期嗎？還有，腿比較少練
→ s8888530: ，胸背一個禮拜搞不好會有三個循環，會不會太疲勞了呢？
→ wayne5566580: 都專業級了還跟你胸背腿循環嗎
推 newstyle: 就沙灘男孩的身材
推 kid1999: http://i.imgur.com/zelF5hb.jpg
→ kid1999: jeff seid的腿
推 Chan91143: 想變成健體的體型 覺得好看
推 aaabbbcccd: 顏值高的，適合練健體，
→ aaabbbcccd: 顏值不高的，都是練身體健康的!
推 lgcfly: chulsoon算健美還是健體
→ hermes20372: 樓上 健美
推 pttwonba: 還可以選擇喔？
推 Note8: 一般人不就練就對了
→ s8888530: 我想應該是有方向吧...像健力和健美方向就不同，只是健
→ s8888530: 體資源好像不多，沒什麼文章
推 bitcheggs: 健體腿練得不少啊！！
推 Jeter: 健體的身材比較是大眾能接受的 健美會被酸說大肌肌好噁心
推 dakkk: 健體練法有什麼不同？
→ jaannddyy: 沒有不同XD
推 tukry: 查了一下 看起來只是比賽看重的點不同 練法沒差吧 就是要
→ tukry: 長肌肉
→ tukry: 只是健體比賽更看重全身長寬的比例和均勻程度而已
推 MMMFORX: http://i.imgur.com/nfBR5MK.jpg
→ MMMFORX: Jeremy buendia
推 XXPLUS: 一般人進健身房努力練，八成是以圓厚粗的方向成長
噓 zxc12385: 練就對了
推 WalderFrey: Jimmy老闆啊