[問題] 為什麼很少人推薦吃豬肉？

[Diomede (迪奧米迪斯)]

搜尋一下版上的文章，

對於肉類食品的推薦文章或推文，

大多推薦吃牛肉、雞肉（包含雞胸肉）或魚，

幾乎沒人推薦吃豬肉，只有看到有推文表示豬肉也不錯

想請問原因是什麼？大家常吃豬肉嗎？


順便問一下為什麼Lebron James不吃豬肉是有什麼科學根據

https://nba.udn.com/nba/story/6780/1694273

標題：7年不吃豬肉 詹姆斯維持巔峰狀態

（文章只有提到他的親人建議不要吃豬肉　）

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.119.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503034013.A.5C6.html
※ 編輯: Diomede (61.230.119.230), 08/18/2017 13:27:23
推 skymay0323: 脂肪多吧
推 ck1158: 怕
推 jakieshaw1: 豬肉裡也是有特別的營養啦 我覺得可以吃_(:з」∠)_
推 Marchosias: 我比較好奇的是水煮鮪魚罐頭 明明便宜又營養
推 iWRZ: 因為大部分豬肉料理比較重油重鹽
→ iWRZ: btw 扣除不人道神豬競賽用豬
→ iWRZ: 一般肉豬體脂肪率屌打板上一大堆人
推 eq0eq: 我常吃，可是如果要體脂低於十趴真的比較難
→ iWRZ: 更不用說在山上跑的那些能殺人的豬
→ iWRZ: 池上便當的豬肉還可以吃吃 拿掉醃漬物和重口味料理的話
→ dyseone: 鮪魚罐頭太鹹啦～
→ iWRZ: 我個人優先順序 山豬 > 牛肉 > 雞胸 > 豬里肌 > 魚 >> 其他
→ qweertyui891: 常吃豬排跟三層肉一週至少吃個四五次吧 體脂也沒升
→ qweertyui891: 高現在約10% 熱量有控制好吃什麼都好
推 guardian128: 我什麼肉都吃
→ liquidbox: 用健身 豬肉去google有很多討論
→ hermes20372: 都吃
推 t190015: 可能豬肉是紅肉的關係吧
→ yinglian: 牛肉也是紅肉捏
→ risD: 雞肉有些部位也屬於紅肉 比較少推豬肉應該是脂肪較高 而牛肉
→ risD: 雖然脂肪也算高 但因為有更多營養所以比較豬肉常被推薦吧
推 NCKUGoodMan: 我常吃豬里肌，豪ㄘ！
推 iWRZ: 現在沒有在區分紅肉白肉啦
推 iWRZ: 牛肉比較推嫩肩里肌 其他三小沙朗.紐約克啥的油花太多不行
推 Jaydavid: 為什麼很少吃人肉
推 happy83117: 因為吃了人肉就變成囚徒健身了
推 salelove: 雞肉哪裡是紅肉啊 chicken oyster那一小塊？
推 ayumi001: 聽說雞腿是紅肉
推 willyned55: 吃炸豬排～
推 vicario837: dark meat 和 red meat 不一樣啊
推 crimsonmoon9: 國外豬難買？
推 shyKR: 美國的豬肉有一個腥味@@覺得還是台灣的豬肉處理得比較好
推 chanel1259: 我都吃母豬
→ risD: 台灣沒特別區分dark meat 甚至有些規則會直接把放養的雞都規
→ risD: 歸在紅肉 而單純以肌紅蛋白來比較 雞腿還比豬跟牛某些部位高
→ risD: 所以就最基本定義來說 講紅肉應該也沒啥不對啦
→ paultina: 印象中貌似豬肉的脂肪比較難分解，實際我也不清楚
推 ozaki621205: 借串問，請問雞里肌和雞胸比較起來呢?
推 shiang0114: 因為國外豬難吃...台灣豬肉真的讚!
推 dwei0426: 牛肉肌酸量比較多
推 ppccfvy: 都吃   出外人沒那麼多要求
推 Ftou: 囚徒健身XDDDDDDDD
→ Ftou: 雞里肌跟雞胸一樣吧
→ iWRZ: ......(無言) https://www.top1health.com/Article/50642
→ iWRZ: 雞里肌是雞胸肉裡面最沒有油的一塊
→ iWRZ: 牛肉肌酸量比較多 但是攝取量還是遠比喝肌酸來得少
推 svc60713: 肥宅不吃同類 懂?
推 orznge: 喜歡蒜泥白肉
→ ray0704: 豬肉吃太多只能練七旋斬不能練如來神掌
推 linjin2: 其實蟲蟲蛋白質也很高啊
推 handsomecat3: 家人會去傳統市場挑選豬肉，有些真的好吃
→ handsomecat3: 外食族吃牛肉的話，我覺得麥當勞是方便的不錯選擇
→ handsomecat3: 我是覺得都要輪著吃，攝取不同營養
推 iWRZ: 麥當勞問題是 他們是用牛油去煎漢堡肉 如果沒記錯的話
推 yuechen: 老詹真猛
→ rsam5965: 外國豬 沒閹割 所以會有腥味 臺灣豬從小就被閹割 比起
→ rsam5965: 外國豬美味多了
推 Byron0904: 國外的豬沒有閹掉 所以味道跟口感相對較差 需要用到很
→ Byron0904: 多辛香料調味
推 aoog5858: 我本身有在賣肉品，健身者通常推薦吃嫩肩（或稱背肩心
→ aoog5858: 咖，口感韌有嚼勁筋偏多）跟菲力（幾乎無油花、口感嫩
→ aoog5858: 到不行），其他部位油花多相對的吃起來口感比較嫩，一
→ aoog5858: 般人也比較可以接受我是滿喜歡用牛腱滷一滷來配糙米飯
→ aoog5858: 跟青菜吃也是挺爽的，脂肪也很低，味道又很夠，又不貴
→ iWRZ: 可以找樓上買牛肉嗎？XD
推 zwai: 因為豬肉在國外爆炸難吃，不重度調味無法入口
推 paulsama: 豬的品種有差
推 lelu: 美澳牛比豬便宜,又好吃
推 aoog5858: 可以啊，有興趣站內信談吧，怕有廣告嫌疑
推 a062693069: 雞里肌在雞胸的下面 連結軟骨的那個骨頭旁邊 我覺得
→ a062693069: 比上層雞胸嫩很多 烤起來也比較不會乾
推 lovecmgirls: 因為健身風潮美國算始祖吧 健身飲食也是美國傳來為主
推 ouryouth: 吃人肉變囚徒 笑死
推 fiverisland: 都吃，能補充蛋白質都是好肉
推 HIHINO: 美國豬真的難吃  果然豬還是要用噴養才會好吃XD
噓 marcus1985: 美國豬肉水餃根本狗吃的 世界難吃
噓 marcus1985: 超級騷 買一次吃兩三顆全丟了 還跑去法拉盛買