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在健身房時看到他人做蝴蝶機夾背器材時 雙手握住握把時會將前半臂向外轉 藉由此動作可以固定闊背肌 似乎是一種意象 不知道各位健身前輩知否此動作的名詞 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.123.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503044520.A.529.html
ck1158: rear delt fly? 08/18 16:40
Yshen: 鞭的爸 08/18 16:48
Yshen: https://i.imgur.com/1edB4iW.png 08/18 16:48
ck1158: 哦哦靠北原來他在講這個意象哦哈哈哈 08/18 16:56
ck1158: 可是在訓練後三角的時候不用這樣做啊 08/18 16:58
Yshen: 這樣才夠 意象 08/18 17:09
theteenbay: 樓樓上在跟誰講話 08/18 17:35
PeterCow: Yshen:就是這個,太感謝! 08/18 20:10