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各位健身版的前輩們好,小弟潛水已久,知道許多厲害的前輩都願意不吝回答問題。 今天想請問朋友的深蹲動作: 1是否眨眼? 2是否核心不夠力動作不穩? 3或者任何需要改善的部份,因小弟雖能自己練,但要教導實在不夠專業,仍然在學習中 。 求各位大大不吝教導,拜託了! https://is.gd/CdWTn3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.232.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503062673.A.BEB.html
ALegmontnick: 打不開08/18 21:33
et22639643: http://i.imgur.com/YRkicYA.jpg08/18 21:33
blackm418: 看成屁眼眨眼@@08/18 21:54
※ 編輯: sofaisme (27.247.232.27), 08/18/2017 22:24:53
kyoforever: 幫縮 https://goo.gl/TDrw5a 看起來好像還好(我初學者08/19 01:07
謝謝您~~ ※ 編輯: sofaisme (27.247.232.27), 08/19/2017 02:28:22
lbmc: 你的問題是起腳沒直骨盆沒轉正08/19 02:40
請問意思是 起來的最後將骨盆收緊順勢將腳打直嗎? 謝謝~ ※ 編輯: sofaisme (110.28.192.180), 08/19/2017 09:10:39 ※ 編輯: sofaisme (110.28.192.180), 08/19/2017 09:11:13
shanyer: 髖伸不足,屁股沒推回去08/19 16:11
好的,謝謝建議,我會告訴他,並且幫他調整的! ※ 編輯: sofaisme (110.28.192.180), 08/19/2017 16:52:24