[問題] 三重成吉思汗教練推薦

[john54 (大白菜)]

之前自己重訓了一陣子
但沒什麼效果
後來就耍廢到現在也半年了
想重新開始練
不知道有沒有推薦的教練
除了可以教動作
希望還能幫我安排重訓菜單跟飲食菜單
先謝謝各位了

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推 kobelakers: 成吉都不錯 找你看順眼 聊得來的
推 haoguy: 看順眼的+1
推 mistai: 勇志不錯 但教的太細 一個動作會教很久
推 otakuwill: 成吉哪有不好的  懂？
推 TigerSen: 推瑋恩教練，認真有效率又好聊
推 Luismth: 瑋恩不錯
→ kyoko22: 教練之間還是有差異啦
→ aletheia: 蒙古館教練差異很大，請慎選再慎選
推 forever32114: 我覺得成吉教練感覺真的都不錯，可能會有差異，可是
→ forever32114: 至少基本的都懂...
推 RAY1203: 瑋恩蠻不錯的
推 aliasber66: 推瑋恩~ 跟他學多關節動作改善了很多日常姿勢壞毛病、
→ aliasber66: 改善了活動度。