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各位巨巨 小弟是初練三個月的新手 最近會感覺左肩前三角與後三角緊緊的 休息了一週沒練,目前感覺還是一樣 左肩自由活動時不會感覺到任何痛楚 但在刷牙時,只要把左手放在洗臉槽上 上身向前微傾時,左肩就開始痛 右手執行三頭屈伸訓練時,同樣把左手放在臥推床上時就會痛 這樣有可能是什麼肌群受傷呢 該看復健科嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.80.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503585103.A.6B5.html
et22639643: 看·醫·生 08/24 23:18
love99miss99: 這不是傷害諮詢版...... 08/24 23:20
toswitch: 請去看醫生 08/24 23:51
KellyOubre: 練完請多放鬆 08/25 00:41
doorsky: 我之前力竭常常變成肩膀代償 後來隨便提垃圾去丟也很痛 08/25 00:46
doorsky: 休了3週才好 08/25 00:47
doorsky: 你還是去看醫生吧 08/25 00:47
searoar: 停機吧 08/25 01:09
kevinker: 看醫生在我經驗效果真的很有限 醫師專業度不足 08/25 04:28
kevinker: 消炎藥 然後電療熱敷 08/25 04:29
liquidbox: 我也覺得在健保制度下醫生做得很有限 08/25 06:33
liquidbox: 不過多數人自己在家也沒有積極處理也佔一半責任 08/25 06:34
liquidbox: 看一次診才做六次復健傷本來就不會好,要另外復健 08/25 06:35
liquidbox: 畢竟會去看醫生的,那個傷不是大傷就是舊傷 08/25 06:35
xm3fu0: 推物理治療。醫生會幫你做診斷,找到問題也教你放鬆跟訓練 08/25 07:35
StrawberryCu: 看自費物理治療 08/25 09:38
aisthetikcs: 如果想要一兩天就好可以去看中醫,會幫你打某個東西 08/25 10:24
aisthetikcs: ,請您自行評估 08/25 10:24
lazyojin: 去看物治吧 我的狀況是治療後建議回去多用按摩球放鬆 08/25 11:02
kros: 找可以照超音波的復健診所,肌肉受傷照了就知道了不用猜 08/25 21:20
iuo: 你人在那裡? 08/26 14:34