作者jie82911 (嗨你好)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉討鞭
時間Sun Aug 27 22:10:05 2017
各位巨巨們好
練了一陣子的硬舉，從一開始下背會不舒服，到現在自認抓到核心出力的感覺了，趁健身
房四下無人，錄了一下動作，虛心向各請教一下有沒有做不好的地方。
https://youtu.be/WutpDWorwfM
謝謝各位
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※ 編輯: jie82911 (114.136.125.172), 08/27/2017 22:16:45
推 u9517535497: 還不錯，多練一下熟悉度即可08/27 22:30
謝謝鼓勵!會繼續學習的
推 commerce: 起槓前屁股往後推太多了08/27 23:35
→ commerce: 注意肩夾骨跟槓鈴的位置08/27 23:35
收到!謝謝大大提點
※ 編輯: jie82911 (49.158.3.193), 08/27/2017 23:48:05
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推 speedshuffle: 覺得沒啥問題08/28 02:36
謝謝指教!
推 LCW1231: 你深蹲架 自己做的？08/28 12:09
這是學校健身房，器材比較舊
※ 編輯: jie82911 (223.137.104.223), 08/28/2017 12:28:25