推 abcc50717: 先推再看 哥的下背不好 剛好需要看 08/29 20:43
→ r66: 習慣固定睡姿的人 先不講墊枕頭 改趴睡根本睡不著... 08/29 20:47
推 ck1158: 正躺 膝蓋下面墊枕頭 08/29 20:54
推 hermes20372: 有時候會這樣睡～ 08/29 20:54
推 blackm418: 趴著肚子墊枕頭很難過耶@@ 08/29 21:10
→ love50921: 推膝蓋下墊枕頭，改善超多！ 08/29 21:13
推 zax5566x2: 我都是正躺大腿放枕頭 08/29 21:42
推 Csir: 側睡呢? 08/29 22:21
→ justinbear: 趴睡起床先烙枕… 08/29 22:33
→ anlick: 側睡膝蓋夾枕頭 08/29 22:34
推 zigq: 床跟枕頭買很好的沒有困擾QQ 08/29 22:54
推 PloveJ: 我都把褲襠的襪子當枕頭用來趴睡 08/29 23:01
→ paralupi: 看過有書的圖是在臀部放小墊子讓背部緊貼床墊不懸空 08/29 23:22
推 xdanielzero: 正躺膝蓋下放枕頭，結果隔天早上枕頭被踢到地上XD 08/29 23:31
推 yuechen: 趴睡脖子久了會不舒服欸 08/30 00:22
推 eq0eq: 那裡放枕頭感覺早上會發現.... 08/30 00:35
推 HHH888: 趴睡不好吧 08/30 00:57
→ talrasha: 和物治師意見相反 厂厂 08/30 01:29
推 Desta: 側睡或者是 仰著 膝下用枕頭墊高 08/30 01:46
→ ryanone: 頸椎...? 08/30 01:57
噓 D85: 不是右側睡比正躺好嗎（以心藏來說）趴睡是最差的吧 08/30 01:59
→ lingray: 只有我覺得這是在幹枕頭嗎XD 08/30 04:41
→ navybluer: 背部中立的狀況不會那麼平吧 08/30 07:03
推 bot: 有肚子的人應該就不需要墊枕頭了，這算是凸肚男的另類福利 08/30 09:55
→ musclebear: 沒有下背痛的困擾路過 08/30 10:24
推 kee32: But we keep rolling when sleeping. 08/30 10:29
→ doglegbow: 膝蓋下方放枕頭吧！以前椎間盤凸出時醫生建議的 08/30 10:46
推 stupiddog945: 你有考慮過頸椎的問題嗎？沒有！ 08/30 11:46
→ stupiddog945: 因為你只想到現在下背痛……… 08/30 11:46
→ fr504: 正躺：膝蓋下墊 側躺：夾枕頭 08/30 13:10
→ ghostxx: 這樣趴睡下背不痠結果毀了肩頸，挺不錯的嘛 08/30 13:35
→ dowbane: 復甦姿勢睡蠻舒服的 08/30 13:53
→ wanmay: 之前我有問過WG的瑜珈老師，老師建議仰睡時在後腰下面再 08/30 23:21
→ wanmay: 墊一條捲起來的毛巾增加支撐，減輕背部壓力 08/30 23:21
推 paralupi: 趴睡不用枕頭很舒服 08/31 11:31
推 hc5678: 脖子會不舒服 09/01 23:56