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從來沒有接觸過健身,想開始健身並減重,所以想先上教練課學習並希望可以幫忙規劃, 不知道大家有沒有什麼教練推薦?上網爬文有看到網友推薦一中的蛻變 原po在大里,看起來最近的好像是東英館,其實很想找一個最近的,才不會偷懶! 先謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.137.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504284670.A.16B.html ※ 編輯: nicemilktea (27.246.137.139), 09/02/2017 00:55:42
a9750202: 中力在大里要開不是09/02 01:00
solshaer: 蛻變找Ocean09/02 02:02
※ 編輯: nicemilktea (27.246.137.139), 09/02/2017 03:14:56
Laurids: 推薦 阿喵教練 健美健力雙棲 09/02 04:48
Laurids: 阿喵也有在東英授課 09/02 04:49
hochopin: 感謝推薦,我還是健美為主,減脂是我的專長,歡迎參考 09/02 06:15
hochopin: 看看,這是學生半年的改變,我也有陪學生一起瘦下來 09/02 06:15
hochopin: https://i.imgur.com/I9Yj92m.jpg 09/02 06:17
hochopin: 如果是選手的減脂規劃的話,那麼速度會更快,只不過很 09/02 06:19
hochopin: 辛苦,一般人就用上圖這個弟弟這樣一邊練一邊半年慢慢 09/02 06:19
hochopin: 減就好了,弟弟半年體重變化差不多22kg而已 09/02 06:20
hochopin: https://i.imgur.com/8kUhLkQ.jpg ,這是我替我選手規 09/02 06:32
hochopin: 劃的減脂成果,不過每個人底子不一樣,建議還是要看實 09/02 06:32
hochopin: 際情形去決定要怎麼減唷 09/02 06:32
hochopin: 中力在大里應該近期還沒有要開的計畫,目前下一館是豐 09/02 06:34
hochopin: 原館,我在東英館也授課近兩年,歡迎約時間到館詢問唷 09/02 06:36
veganwilma: 推 蛻變 09/02 10:38
asukaka: 請問南屯有推薦的嗎QQ 09/02 10:46
kingkg05: 黃雅澤(女教練) 09/02 15:35
kodar7544: 蛻變找Ocean 想找女教練的話也有 :D 09/03 02:47
ljzcmll: 大推!自然偶像~~阿喵教練 09/03 04:12
bhw0203: 北屯跟南屯可以找VIC教練 https://lihi1.cc/1Xr8Q/ptt 09/18 01:43