推 qazwsx55219: 想問深蹲脊椎尾椎有感，是太重嗎還是姿勢錯誤深蹲不 09/02 23:39
推 a31415926: 好像有點屁股眨眼，也蹲的不夠低 09/02 23:43
→ ALegmontnick: 這個蹲哪裡深？ 09/02 23:47
→ X911098: 一髖屈就拱腰了阿 09/02 23:50
噓 u9517535497: 慘 09/02 23:58
→ gimin: 恩恩~再來研究研究，請問有推薦的影片嗎? 09/03 00:29
推 commerce: 往後退時幹嘛一直墊步，蹲下時屁股幹嘛往後翹 09/03 00:51
→ edison9311: 你要彎去哪 09/03 01:22
→ Iguanaa: 先找張椅子練往下"坐"的基本動作吧...... 09/03 01:38
推 orznge: 你站得感覺有點寬 09/03 01:42
→ alger8962: 如果因為要配合不好的活動度，而把高槓蹲得上身這麼傾 09/03 02:33
→ alger8962: 斜，受害的就會是你的下背 09/03 02:33
→ radha: 很多問題，最好影片再看幾次重新學習一下 09/03 11:25
→ X911098: 很多問題 最好請教練教你 09/03 12:35
推 shietsd: 蹲的速度也太快了吧... 09/03 16:24
推 linwate: 核心沒發力吧 09/03 17:46