推 Chan91143: ....你聽誰說的 我自己覺得1-1：30剛剛好 09/06 15:07
→ bearhug: 認真練你能練多久? 09/06 15:09
推 SSS0227: 專心在肌肉感受度掌控 你會發現一個小時就累的嫑嫑 09/06 15:24
推 basketone: 借問一下假如今天練 胸 前中三角 三頭 有可能在一個小 09/06 15:54
→ basketone: 時練完嗎 09/06 15:54
推 dakkk: 一小時差不多呀 09/06 16:05
推 isaacx: 一小時就夠累了要做多久..當有氧做? 09/06 16:06
推 CozyCloud: 我 平胸上胸下胸 就差不多練一小時 09/06 16:21
→ CozyCloud: 前中後三角 也一小時 09/06 16:21
推 BlairWang: 我大約是75分至90分 做6個項目 09/06 16:41
推 man30cm: 在不用等器材+認真執行組間休息(例如1~2分鐘)，對特定某 09/06 16:42
→ man30cm: 大肌群訓練，1小時差不多。 09/06 16:42
推 sisistar: 覺得很多時間都在等器材啊！ 09/06 17:10
推 cab31550: 等器材+1... 09/07 20:12
推 takeoh: 不用等器材的情況下，差不多60~70分鐘，就會累了 09/08 02:07
推 meshit: 我都平日早上練一個小時就完成了 09/29 18:00