[問題] 如何設計短期激勵競賽

[roseofaries (阿泯)]

我和朋友同時開始健身迄今快滿一年。
線條已經有明顯的出現，
但目前陷入一種不知道有沒有在前進的撞牆期，
心態上也開始變得憊懶。
反正菜單照跑蛋白照吃，
有進步很棒，沒進步隨便啦......
飲食也慢慢地開始有怠惰的跡象。
最近想說設計一個短期的競賽制度來彼此激勵一下。
可能是inbody賽前賽後量一次，
大約一或兩個月決勝負這樣。

但由於我們的身高體重都不相同，
不知道要怎麼設計比較單純公平？
比降低的體脂趴數或是肌肉量這樣有搞頭嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.7.56
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504708042.A.248.html
推 kixer2005: 三項輸的那個被肛  我相信你每天不吃不睡都會練
但我們量級不一樣耶，這樣不公平吧
推 mimi0254didi: 看提款肌 存摺數字比較多的獲勝
※ 編輯: roseofaries (211.21.7.56), 09/06/2017 22:32:18
推 cystal: 那你有沒有想過基因也不同啊
→ sakeor00: 比FFMI數值??
推 chen628: po照上來大家投票
推 wulingtony: 看誰先交女朋友
推 q10250826: 1RM80% 競賽
推 xm3fu0: 量級是能差多少啦 比進步速度啊
推 scvggininder: 不一定吧矮的人雖然比較輕三項不見得會輸你
推 KellyOubre: 有公式可以換算成最佳舉者